Kunde inte låta bli att småjogga till xxl och köpa cykelgrejer idag. Det är helt galet, jag har aldrig återhämtat mig så här snabbt någonsin från en mara?! Joggade sakta helt obehindrat och träningsvärken försvann direkt. 6.40tempo, mjukade upp kroppen i 4km och stretchade, pulsen strax över gångpuls.. Fantastiskt....
Articles from maj 2011
I väntan på nr 20
Nu när jag har räknat ut att jag har sprungit 4mil eller längre 19 gånger i år så kan jag ju inte låta bli att längta efter nr 20. Måste bli i juni någon gång i alla fall – jag kan ju inte cykla varje dag. Längtar redan efter...
”Ett äventyr”
Pratade med min ledbrutne järnman i söndagskväll om vår dumma idé. Dagen efter maran när alla mil satt sitt spår konstaterade vi vid 22-tiden att ”om en vecka ska vi vid den här tiden ha cyklat fram och tillbaka till Jönköping”. Paniken bubblade lite inombords, vafan?! Men så sa...
Fokus vila
Jag rekommenderar er alla, speciellt första-gången-löparna, att ta det jäkligt lugnt närmaste veckan. Jag lever absolut inte som jag lär och jag är inget bra exempel, men vi alla kämpar med våra laster. Jag försöker tänka att om vi VERKLIGEN vill gynnas av ”träningen” i lördags måste vi låta...
Info om sommartåget
Alla ni fantastiska som har anmält er.. imorn går info om Sommartåget ut via mail :-) 23-24 juli närmar sig ju med stormsteg. Jippi!
”Kortdistans” Maj
Okej. Såklart mina 24mil under maj månad inte skall räknas som kortdistans. Men det måste vara första månaden på säkert ett halvår som jag inte är uppe över 30mil. Finns många orsaker till det. Det har blivit många, många vilodagar. Dels för att jag har haft en lååång återhämtningsperiod...