Småjogga

Kunde inte låta bli att småjogga till xxl och köpa cykelgrejer idag. Det är helt galet, jag har aldrig återhämtat mig så här snabbt någonsin från en mara?! Joggade sakta helt obehindrat och träningsvärken försvann direkt. 6.40tempo, mjukade upp kroppen i 4km och stretchade, pulsen strax över gångpuls.. Fantastiskt....

”Ett äventyr”

Pratade med min ledbrutne järnman i söndagskväll om vår dumma idé. Dagen efter maran när alla mil satt sitt spår konstaterade vi vid 22-tiden att ”om en vecka ska vi vid den här tiden ha cyklat fram och tillbaka till Jönköping”. Paniken bubblade lite inombords, vafan?! Men så sa...

Fokus vila

Jag rekommenderar er alla, speciellt första-gången-löparna, att ta det jäkligt lugnt närmaste veckan. Jag lever absolut inte som jag lär och jag är inget bra exempel, men vi alla kämpar med våra laster. Jag försöker tänka att om vi VERKLIGEN vill gynnas av ”träningen” i lördags måste vi låta...

”Kortdistans” Maj

Okej. Såklart mina 24mil under maj månad inte skall räknas som kortdistans. Men det måste vara första månaden på säkert ett halvår som jag inte är uppe över 30mil. Finns många orsaker till det. Det har blivit många, många vilodagar. Dels för att jag har haft en lååång återhämtningsperiod...