Solskensonsdag

20130619-181118.jpg

Tjoho och tjohej. Idag känner jag att jag inte har så mycket smart att dela med mig av. Har påbörjat både ett inlägg om hur jag blev av med löparknä, samt ett inlägg om hur man ska tänka när man är ny inom traillöpning. Det blev helt enkelt romaner utan struktur. Ibland är inte koncentrationen riktigt med mig, och så har mailinkorgen fått gå före. Och framförallt solen. Kan ha att göra med att jag jobbade till 02 i natt också. Men ibland är jag bara som mest kreativ mellan 22 och 02. Det bara är så. Morgonmänniskan är puts väck igen.

Ikväll blir det bålstyrka, middag i solen med en vän samt packning inför Midsommar. Nu har jag ju varit hemma lite för många dagar igen, dags att röra på sig ;)

Latmask

20130619-134112.jpg

Ibland tänker jag att det är ett under att jag är ”känd för att ha energi”. Med tanke på hur ruskigt lat jag verkligen är. Har använt upp alla mina kaffekoppar och istället för att diska en kopp så började jag plocka fram gamla plastkoppar jag har till picknickar. Jag menar, är det verkligen okej?

Och nu har lillebror köpt lägenhet i samma port som storasyster. Fan va nice, så när jag har slut på mjölk kan jag gå en trappa ner istället för att bege mig 300m bort till affären. Blir hur bra som helst detta.

Hehe. Ultralöpare vad är det? ;)

Höjdmeter i H-backen med TNT!

Tänk vad bra hela gänget sliter varje vecka. Det känns som att jag spenderar tisdagskvällarna med att vara stolt. Jag vet att jag inte får ta åt mig äran helt.. hehe ;) 

20130618-221119.jpg

Team Nordic Trail och specialpass i Hammarbybacken. På plats hade vi även coola grabbarna bakom Stockholms Brantaste. Uppvärmning till baksidan av backen. Man kände direkt att gänget var laddat!

20130618-221140.jpg

Här blev det lite löpskola med flera övningar.

20130618-221152.jpg

Mitt i Telemarksstegen! 

20130618-221207.jpg

Sedan bar det iväg efter löpskolningen. Niklas till vänster matade pass med medelgruppen och Anders tog tuffa gruppen. Jag tog basgruppen och idag lackade svetten på alla deltagare!

20130618-221216.jpg

Det som är lite coolt med att ha just tre nivåer är att vi kan få med oss alla. Både nybörjare och erfarna löpare. Jag vet att Anders körde tröskelpass i backen med tuffa gruppen; upp och ner och hit och dit och aldrig vika ner sig en tum. Vi i bas hade bland annat som målsättning att klara av att jogga uppför backen till krönet. Alla på sin egen nivå, och det är nyckeln tror jag! :)

20130618-221225.jpg

20130618-221234.jpg

Glada och svettiga löpare efter passet vid foten av backen.

20130618-221242.jpg

Tack snygga grabbarna för dagens lederi. Är så glad över att ha lurat med er på detta. Tackar!

20130618-221248.jpg

Och stort tack även till Stockholms Brantaste för dagens närvaro, löpskolning och present!

20130618-221254.jpg

För att inte tala om Anette också, tack gumman för att du kom med kakor från Sussis Gårdsbageri! Så uppskattat!!! (Inte minst från Micke på bild :)

20130618-221302.jpg

Fasiken. En bra tisdag precis som vanligt. Och sol! En glad och tacksam Mirre. Livet är bra!!! Spring vackert bästa skogstroll tills vi ses igen!

Idag fuskar jag igen

Vet ni vad. Just idag känns det som att jag fuskar. Jag får fortfarande inte ihop skallen med att inte ha fast heltidstjänst. Hela mitt liv har jag ”lärt” mig att man får lön för de timmar man sitter på en kontorsstol och jobbar för någon annan. Så allt annat är egentligen ”fusk” känns det som. Inte för att jag inte jobbar egentligen. Ja men, jag tror ni förstår vad jag menar. Och när dessa känslor dyker upp så försöker jag mota bort dem med att det tametusan är läge att njuta när det går framåt istället. Så jag försöker. Men sjutton att man ska få dåligt samvete ibland ändå ;)

Jag har för övrigt landat mitt första gig som konferencier. DET om något känns helt galet. Och det är inget litet gig heller. Info om eventet kommer, vi ska bara stämma av detaljerna. Såklart det är löprelaterat också. Så trevligt så trevligt. Något jag inte gjort på ”riktigt” förut. Pratat har jag visserligen gjort, men ja, ni fattar!

Ikväll är det dags för Team Nordic Trail att attackera Hammarbybacken. Kommer bli lika kul som vanligt, eller roligare? På plats har jag även bjudit in Stockholms Brantaste – det sköna loppet som går i just Hammarbybacken. 3 vändor uppför, låter väl inte så farligt? Hehe.. testa själva. Bilden är ifrån förra årets lopp. Ser fram emot kvällen!

Mot Midsommar

Den här veckan springer jag inte mycket.

Löppassen har avlöst varandra de senaste veckorna. Alternativa pass och styrketräningen har uteblivit. Dags att råda bot på detta lite. Jag har en ambition att inte springa långpass (över 2h) under de närmaste 2 veckorna. Fokusera på styrka, intervaller och alternativ träning istället. Lite snabbdistans och ett och annat myspass. Inga rejäla långpass och inga heldagar. Ungefär samma tankar hade jag inför denna helg som var, och ni vet ju hur det slutade när jag lurades upp till Jämtland. Men men, sådant kan jag inte tacka nej till direkt. 

Bild från förra året 

Vill göra ett litet försök på att känna mig bra fit for fight inför Kilian Classik den 6e juli. Fasiken. Tänk att det är så snart!!! 

Så veckan som kommer blir det backintervaller, militärträning, funktionell styrka och cykling. Satan i gatan, det låter ju nästan varierat ;)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...