Några järn i elden!

Jag förstår inte hur jag aldrig lyckas hålla helt jämna energinivåer. Hela mitt kära liv känns det som att jag kör fullt ös i 6 dagar och sedan är i koma under den 7e dagen. Speciellt nu på hösten när man är tillbaka i rutinerna och försöker träna 1-2 gånger om dagen samtidigt som arbete och aktiviteter ska in. Jag har väl aldrig helgat vilodagen mer än nu…

Vi hade förresten en mycket trevlig Vinterlöparkväll på Salomonbutiken häromdagen.

Jag har för övrigt ett helt nytt kjollöparrekord!! Bara ben den 23:e november – helt galet!

Och igår filmade vi mig och TNT-löpare för hela slanten.

För nuvarande känns det lite som att man går på någon form av sparlåga. I väntan på julen och lugnet kanske? Det är mycket som ska spikas inför nästa år helt enkelt, men när väl allt är klart så kommer det bli en spännande fortsättning. Längtar redan väldigt mycket till våren 2015. Inte efter våren i sig, utan mer alla roliga saker som kommer i kalendern :)

Vinterlöpning!

Hejsan!

Nu äntligen finns det en hel del löparglädje i mina ben igen. Kanske för att jag fortfarande kan springa med kjol i november?

Just nu har jag inte högt ställda krav på träningen, men den rullar på. Jag har kommit igång med funktionell styrka och jag älskar varenda reflexrunda jag genomför. Jag får roa mig med att träna andra (och mig själv ibland) på intervaller också, vilket alltid är gött.

TNTarna har verkligen levererat i spåret i höst, och vi får se vad vi får för spännande vinter att se fram emot.

Om du sitter och undrar hur man ska överleva vintern i löparskor så tycker jag att du ska passa på att anmäla dig och dyka upp på torsdagens lilla vinterlöparkväll på Salomon Brand Store, Norrlandsgatan 18, Stockholm. Dessutom 30% rabatt på hela sortimentet!

Ajuste. Om man nu förresten vill komma igång med löpning så har vi precis lanserat vårens löpkurser för nybörjare. Nu startar vi upp kurser både i februari, mars och april. 8v löpskola för nybörjare – endast 695kr! Anmäl dig här!

Sådärja. Dags att fortsätta försöka göra lite nytta. Vi har ett stort projekt som lanseras inom kort, samt ett årligt ledarkonvent i början på året. Jag har hört att det händer något kring mitten/slutet december, men sådant har man väl inte tid att tänka på ;)

Hejsan världen

Efter 4 långa dagar på Hälsomässan inomhus (samt massa preppande inför) så kan man ju erkänna att man är lite mör. Dessutom så värker benen lite och ryggen likaså för att man är ganska ovan vid att stå så många timmar. Jag är van vid att SITTA eller SPRINGA. Allt däremellan vetisjutton!

Men det var en ganska nöjd Miranda som somnade igår. Vi hade finfina dagar (i och med att det var första gången visste jag inte vad jag skulle förvänta mig heller) med riktigt kul och härligt mottagande av deltagarna på mässan. Dags att välkomna massa nya medlemmar och deltagare på resorna!

Det faktum att vi även erbjuder vandringsgrupper nu på vissa långresor tror jag lockade Hälsomässan-deltagarna rätt bra ändå :)

Här nedan ser ni uppställningen för lördagen. Stort tack till ALLA ni underbara som har hjälpt till under torsdag, fredag, lördag och söndag!!! Peppat, inspirerat och informerat om TNT. NI är guld!!!! Att några av er dessutom åkt från både Falun och Västerås för att hjälpa till.. hehe lite galna är ni också minsann!

För övrigt hade jag enbart en sak i huvudet när jag lämnade mässan igår kväll. ”Springa, springa, springa, springa”…

Jag lyckades aldrig klämma in något träningspass i helgen (oerhört ovanligt för övrigt, minns inte ens senast jag inte tränade PÅ EN HEL HELG) så jag var ganska mycket ur balans. Tänk vilken harmoni man får av sin träning.. älskade träning.

Dock så var jag rejält slut i knopp och kropp, så det fick bli morgonträning i morse istället. Massvis med styrkeövningar i regnet varvat med intervaller. Inga konstigheter. Söndagen däremot spenderade jag med min kära familj och firade pappsen på fars dag.

Summa kardemumma, en jäkla fin helg och vecka trots att jag inte befann mig i löparskor på något berg. Men jag fick i alla fall prata om det med massvis av människor. Tänk att vår lilla bebis nu står på egna ben på Sveriges största Hälsomässa. Inte helt illa..

Hälsomässan

20141107-053325.jpg

Halvbra drag igår på mässan. Startar dagen med militärträning igen och uppe redan 05. Så man hinner träna innan mässdagen startar. Stå på ett golv inomhus i 9h i sträck kräver sina endorfiner innan haha. För övrigt är jag fortfarande ingen morgonmänniska och tycker att det är en prestation varje gång jag är uppe innan 07..

Ses på mässan hoppas jag ? :)

Vi kämpar på

20141105-135320.jpg

20141105-135332.jpg

Vi kämpar på när det blir kallare och kallare. Kjolen är fortfarande på såhär i början av november. Kämpa Miranda :)

I måndags och igår bjöd jag löpare på korta intervaller. Däremellan har jag kört datorarbete hela dagarna och militärträning på morgonen. Alla de där rutinerna jag saknade hela sommaren är tillbaka med stormsteg. Nu är det bara onsdagskvällen som är ledig igen… hehe ”som vanligt”.

Den här veckan är dock lite mer speciell än andra då vi kommer stå med monter på Allt För Hälsan mässan mellan torsdag och söndag.

Kom och träffa oss i monter B 09:08. Föreläser gör jag också mellan 10.40-11.00 varje dag på träningsscenen.

Välkomna :)

Back in the game

Sådärja, idag ringde klockan 05.15 igen och det var dags att hoppa upp till militärträningen. Igår kväll sprang vi som sagt långt i skogen, men ändå kändes benen lätta och pigga när jag styrde dem mot träningen.

Det är inte det enklaste att få in alternativ träning just nu för mig. Men jag ska göra mitt bästa. Har man ett jobb som kräver ganska mycket kvällar så är det enkelt att man blir lat. Men dags att lägga in den där växeln som gör att man tar sig upp på morgonen och tränar också. Så får löppassen på kvällarna bli volymen. Mot 10-15 pass i veckan igen va?! Haha… som ni märker har jag druckit mycket kaffe, och är fortfarande endorfinstinn från morgonen intervaller i leran.

Låt oss överleva veckan i alla fall. Ha en toppendag!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...