Hejsan kompisar, här kommer ett till motivationstips som jag vill dela med mig av. Det handlar om musik. Okej, man kan ju få jättemycket pepp bara av att lyssna på musik. Men man kan även göra mer än så!

När jag springer med mina gamla låtar (22 låtar som varit med de senaste 2åren.. ja, helt ärligt) så har jag otroligt mycket känslor förknippade med var och varje låt. Jag har intervaller som pressats, PB:n som satts och många vackra platser som löpts samtidigt som jag lyssnat på dessa låtar.

Det är det här jag tänker på när jag springer med musiken. Som under gårdaganes intervaller. Okej, den här låten (youtube-klippet) är inte världens bästa låt kanske men den var med i skallen när jag persade på Milano Marathon (3.35.00), Stockholm Marathon (3.28.13) och Berlin Marathon (3.21.59) (bl.a). Den KÄNSLAN av starka ben, ett pannben av stål och LYCKA jag kände under samtliga dessa lopp bär denna låt med sig. Det är inte svårare än så.

När jag hör den här låten får jag tillbaka dessa känslor. Det är DET som är så fantastiskt med att springa med musik.

Så när jag springer intervaller och låtarna pumpar i huvudet är det den tävlingsskänslan jag frammanar. Den känslan som gör mig starkare. Testa själv att visualisera eller tänka tillbaka på ett lopp som gått jävligt bra (med eller utan musik) – så kommer ni känna extra starka tryck i skorna, jag lovar!

PS. Även under morgonens morgonsspinning fanns rejält med styrka trots gårdagens intervaller. 45min svett. Jippi!! The game is on :)

Hoppas tipset hjälper!