Ta’t lugnt tjejen, jag springer med en halv fot och vet att det mesta går. Jag vet inte exakt vad som hänt dig, men tror att du behöver analysera ”felet” och kan säkert fortsätta med intervaller – löpband eller bana är en skillnad som natt och dag, ta inte i så förbaskat, bättre 25 x 200 än 10 x 200 i Marley Ottey-fart – och Long Slow Distance (jag menar inte Lång Slö Distans). Ha det bra!
Ta’t lugnt tjejen, jag springer med en halv fot och vet att det mesta går. Jag vet inte exakt vad som hänt dig, men tror att du behöver analysera ”felet” och kan säkert fortsätta med intervaller – löpband eller bana är en skillnad som natt och dag, ta inte i så förbaskat, bättre 25 x 200 än 10 x 200 i Marley Ottey-fart – och Long Slow Distance (jag menar inte Lång Slö Distans). Ha det bra!