Okej change of plans! Blev crosstraining ändå, lusten infann sig, och likaså polarna, och coach (jag) ansåg att gårdagens pass skulle ge lite mer valuta om jag inte rusade på ett liknande pass idag med. Mentalt som fysiskt.
Så crosstraining! YEAH!!!
Jag, Jenny och Krister mosade styrkeintervaller så svetten lackade.
Thrusters, frivändningar, burpees, rodd, höga hopp, utfallssteg, mountain climbers, idioten (min favorit!!!!), björnen, renegade row osv osv. Högt tempo och hög puls! Fantastiskt roligt, härlig stämning och bra pepp mellan oss deltagare! Tack kompisar!
Sedan tack och lov var jag förutseende nog och plockade med mig ombyte till nästa pass, coaching i Ursvik, då jag var DYBLÖT efter passet. På’t igen!!
Haha man ser vem som har kört hårdast;-)
Haha man ser vem som har kört hårdast
Haha, det måste väl ha varit jag?! Orkade ju inte ens äta glass när jag kom hem..
Grymt bra jobbat av oss alla! :-)