Jag må ha varit en stark superwoman i lördags, men så snart dräkten är av så är jag samma gamla Mirre. Inte så jättesvag direkt, men alltid i behov av extra styrketräning. Så efter morgonens promenix och det efterföljande mötet hoppade jag in på gymmet för funktionell styrka. Himla behändigt att vara träningsklädd minst sagt. 1h av det mesta; axlar, mage, höfter och ben mm. Mitt emellan resandet, loppen, semestern och upplevelserna har styrketräningen försvunnit. Man tänker alltid att man kan göra lite plankan på hotellrummet och så.. Men ärligt vilka gör det? Berätta hur man gör i så fall. För är jag på hotellrum så sover jag liksom..
Aja. Det blir extra mycket denna vecka då jag har extra mycket tid :-)
Under mina senaste tre hotellnätter har jag sprungit tre morgonrundor och gjort plankan en gång (eller tre gånger, men det var under samma hotellvistelse). Så det händer inte så ofta, nej…
Shape imorgon! =)
Jodå coach, helt enligt dina förmaningar så gjordes plankan 2*10 min på balkongen under semestern:)
Hotell = NJUTA!!!