Jaaaaa någonstans kommer den ifrån helt plötsligt :)

Gårdagens TNT-pass gick av stapeln med sjukt mycket löpare. Hell yeah så trevligt och mysigt! Trots att regnet piskat en del under dagen. Jag tog hand om BAS som fick köra fartökningar, korta intervaller och lite löpstyrka. MEDEL fick gå på max och TUFF på långa tröskelintervaller under ledning av Anders resp. Niclas. Grymma grabbar! 

Niclas kör löpskolning med delar av gruppen.

Sedan kan man ju undra varför jag bjuder på en frukostmacka? Jomensåatte… jag har ju varit och rullat runt på militärträningen med NMT igen här på morgonen. Ca 80min ruscher, armhävningar och annat smått och gott. Heldarrig överkropp, men ack så skönt att ha avklarat schysst träning innan 07.30 på morgonen. Ska plocka med bibehållen energi hela dagen lång. Nu kör vi ! :)

Vi fick bland annat ”leka” med däck..