Core-arbete blev det idag. Kastade mig in på gymmet mellan 2 arbetsblock och betade av 30min väldigt intensiva core-övningar. Stark bål är ju bland det viktigaste man kan ha (som de flesta vet) och många (liksom jag själv!) kan definitivt anstränga sig lite mer för att få en stark bål. Under lång tid så intalade jag mig själv att ”vadå, jag har väl stark core, jag springer ju” hmm.. jo men tjena. Insåg ganska snabbt att det fanns en del att jobba på när jag började med militärträningen för något år sedan.

Så visst, sjukt kort. Men i alla fall intensivt och nyttigt. Brutal träningsvärk från gårdagens crosstraining dock. Vad sjutton, det finns ju muskler. Woho!

Här kommer en gammal bild. Den är ju lite rolig. ”Just hang’n..”