Så. Idag har jag svettats igen. Träningsblogg ni vet. Chockerande va?
Körde onsdagens crosstraining som vanligt. Mycket fokus på spänst och ben, attans så tufft! Känns att benen är lite möra från diverse spinningpass och annat under veckan. Men så snart morgondagen är avverkad är det ju vilofredag och så löparlördag. Som jag längtar! :) Tänkte liksom tillåta mig löpning ungefär tisdagar, lördagar och söndagar. Snällt va? Men tyvärr inga 5milare än på ett tag.
Hursom. Det var hinderbanor, hopp, burpees, dips m.m. i en salig blandning i cross-salen. Sedan körde jag extra styrka med Krister en halvtimma med fokus på höft, höft och höft. Och så lite bål och rumpa. För att sedan känna att jag verkligen var klar men ändå tvinga in mig på 30min core-pass så jag ”tvingades” bålträna ytterligare 30min. Körde på stenhårt och kände mig hyfsat nöjd när jag var klar. Så har man avverkat ännu 2h styrka. Måtte fan detta göra skillnad!! :D
Hejsan! fin blogg! lust att följa varandra med bloglovin och blogkeen? Kram :)
Grattis på din dag!!! Idag är det nämligen löpningens dag!! (http://temadagar.se/kalender-2012/)
;D
Haha helt rätt :) Jag var ju med och startade upp den för två år sedan faktiskt :) Fast jag är dålig på att fira den!