Min kollega berättade en historia. ”Jag träffade en jäkligt skum tjej i helgen. Hon var skön på något vis, jättetrevlig och söt. Men hon berättade att hon och andra brukar klä ut sig till hästar och dra vagnar. På riktigt alltså. Med grimma, bett och sadlar. Pony Play skulle...
”God morgon”
Skjuttsingen vilken lyx att få hjälp upp ur sängen. Nu menar jag inte bokstavligt talat, utan mer att ha en Jenny redo och klar 06.15 på sin semester (!) redo för att mysgå runt sjöarna. För nej, det var ingen powerwalk direkt. Jag må kunna springa marathon i 4.47fart...
På tal om statistik
Det är pinsamt. Men jag körde verkligen bara 15 pass styrketräning under 2011. Jag pratar ju gärna om hur långt jag sprang, men herregud så ruskigt dålig jag var på alternativ träning. Men man lär med livet. Hade väl inte direkt insett att jag borde träna styrka, eller skulle...
Trofeo Kima
Bilderna är från Val Masino förra året. Dagarna strax efter SwissAlpine 79km. Vackert, vackert landskap. I närheten av min fina stad Morbegno som jag bodde i under 2009 och kärade ner mig i bergen. Väl på plats i Val Masino berättade min fina vän Silvia om ett lopp. Kima skulle...
Here we go again!
God morgon! Hoppas alla har haft en superhelg. Själv var jag uppe med tuppen även idag, projektet ”Miranda Morgonmänniska” pågår fortfarande med andra ord. Loggar in 13h träning förra veckan, 3h styrka, 62km löpning och övrig tid på cykeln. Riktigt, riktigt bra. Förr var det dubbla i kilometer bra, men...
Söndagsintervaller
Tjohej! Äntligen, äntligen vågar jag testa mitt knä på dubbla löppass. Åh äntligen!!! Jag må ha kört några långa pass de senaste veckorna, och inte klagat på något knä-ont. Men alla som träffar mig dagligen vet hur jag planerar i stort sett ALLA löppass utifrån knät. Jag är fortfarande...