Vilken lyx. En hel extra söndag. Lyxigt! Veckan som kommer kommer att bli lite crazy. Jag har mycket jobba att göra klart innan semestern, men även en hel del för egen del med coachingen. Det fantastiska i att juli-programmen ska ut till adepterna (woho!). Så jag försöker att inte...
Oförutsägbart
Inte att Spanien skulle gå på mål, men kanske att Frankrike skulle lägga ner att spela fotboll i slutet av en EM-kvartsfinal? Även att jag skulle hitta en grillning med 5min framförhållning med världens bästa. Haha. Bra att man gjorde om planen och kom till stan ikväll istället för...
Jag är en cykeltunnis?
”Det finns ett ord för sådana som du… Tunnis” Tack kompis ;-) Min vän refererade förstås till att jag cyklade endast halva vägen hem, (4mil till Bålsta) och inte hela vägen hem från landet. Haha. Fast jag var rätt nöjd med mina 4mil på drygt 1,5h (bekvämt 26km/h). Njöt...
Från seg till sol!
Kanske inte riktig sol alltså ;-) Värmde upp en kilometer och sedan var det dags för lite marathonfart. Segare ben får man leta efter, och min stackars tå valde att tycka synd om sig själv. Så den tänkta första 3km-intervallen i marathonfart (ca 4.30-4.40) gick inte enkelt. En fart...
Sommaren som försvann
Man kan ju undra om gårdagens hetta var den enda hetta vi skulle få uppleva i sommar? Ingen hetta idag i alla fall… Ute hos familjen Kvist på landet är det en lugn morgon. Jag är inne på min tredje kaffe när jag diskuterar mina I-landsproblem med mamma ;)...
Sommar!
Sol. Familj. Grönska. Man lyfter :-)