Gårdagens mjölksyraintervaller på spinningcykeln kändes inte av i benen ikväll. Däremot i skallen! För när jag packade min träningsbag igår så lyckades jag få med mig hela min garderob (jacka, tröja, långärmad tröja, väst, underställ, strumpor, sportopp, brillor, skor osv) med INGA tights?! Vasaafaaaan! Surt att inse faktum när...
Min träningsgrundlag
Det finns mycket att säga om min träningsfilosofi och jag lär ju knappast kunna sprätta ner det hur snabbt som helst. Men jag ska berätta hur ”grundlagen” ser ut med hjälp av en sjukt pedagogisk bild som jag har skapat (och ja, jag ser också att det ser ut...
Onsdag och nästan helg
Snacka om att man får lida när man brassat ut allt man har på ett träningspass. Efter gårdagens spinning var euforin hög och jag och en annan tjej kände oss så löjligt glada att vi t.o.m. dansade till Dannys låt Amazing i gymmet… haha. Göra-bort-sig-någon..? Idag är det en...
Jäffla superstark?!!
Alltså kära läsare. Om jag trodde jag körde Giro d’Italia i söndags så kan jag meddela att jag LEDDE giro’t idag!! He-rre-Guuuud det går ju knappt att beskriva! Känslan av att ta sin cykling till en ny nivå hände idag! Jag var ostoppbar och instruktör Michel var tillbaka i...
Att få utlopp för sina känslor
Precis som dagens morgoninlägg handlade om. Ibland behöver man inte inspiration till att träna. Ibland är det bara ett sätt att få utlopp för sina känslor. När det pulsar i skallen av stress så kan det ibland vara helt optimalt att springa intervaller. Eller köra yoga. Beroende på hur...
Hjälp mig komma med i landslaget!
Mot Norge alltså. I Active Gore-Tex Challenge! Från hemsidan: ”GORE-TEX® Active Challenge är en landskamp mellan Sverige och Norge. Varje land representeras av sex deltagare som genomför varsin etapp på antingen ett löpband eller en träningscykel. Tre deltagare ska springa och tre deltagare ska cykla. Längden på de olika...