Trots tuuuunga cykelben var det inget annat en en mil i Ursvik som jag ville ikväll när jag kom tillbaka till stan. Men jag avhöll mig ifrån det, körde ju trots allt bra med löpning i söndags och intervaller igår. Har fått frågor på knät. Status är att förra...
Skador/Rehab
Goda nyheter!
Nej jag kommer inte bli invalid. Nej det är ingen fara. Goda nyheter. Eftersom jag inte är naprapat, utan det är Joakim som är specialisten så är det ju svårt att förklara. Men jag har muskler i ländryggen som inte riktigt är som de ska. ”Stukat min bakre pelare”...
Man lär så länge man lever
Det är intressant hur man lär sig saker och ting när det går snett. Lite lunchfilosoferande på sin plats. Som förr när man pluggade. Vilka tentafrågor var det man verkligen lärde sig? Jo. De man förstås misslyckades med i första tentaomgången! Ungefär samma sak är det med styrketräningen. Och...
Nu ska jag lämna sluggerstilen – Löpanalys!
Hejsan alla goa! Idag har jag spenderat morgonen hos Joakim på Specialistgruppen. På agendan för dagen stod löpanalys. På vår gemensamma föreläsning för några veckor sedan så konstaterade jag att jag gör ganska många tekniska fel. Innan har jag alltid trott att det ”som känns naturligt måste vara rätt”....
Min träningsgrundlag
Det finns mycket att säga om min träningsfilosofi och jag lär ju knappast kunna sprätta ner det hur snabbt som helst. Men jag ska berätta hur ”grundlagen” ser ut med hjälp av en sjukt pedagogisk bild som jag har skapat (och ja, jag ser också att det ser ut...
Morgondejt med Mr Stötvåg
… och då menar jag förstås Joakim på Specialistgruppen. Jag känner mig HUR TAGGAD SOM HELST efter vårt möte. Fick en massa beröm för att det går framåt med rörligheten och att jag gör mina övningar. Han förklarade precis som vanligt otroligt pedagogiskt på minsta lilla fundering jag hade....