En gym-date är den bästa fikapausen!
Ni vet hur lätt det är att sätta sig på ett fik och prata bort 3h med en kompis? Superenkelt för mig i alla fall. Men jag har kommit på ett bra mycket bättre sätt att umgås på: gym!
Det kanske inte blir så effektivt tidsmässigt eftersom man pratar mycket, men så länge man gör det man ska! . Man pratar i styrkepauserna, när man springer på löpbandet och i omklädningsrummet. Precis lika härligt tjejsnack som på en fika. Skillnaden är ju att man faktiskt gör något.
Jag och min fina Christina efter dagens pass. Jag lovar att hon har träningsvärk imorn!
Jag älskar ju i och för sig också att sitta med en latte i timtals, men jag älskar ju att träna också. Har ni inte testat att träna med polare så gör det, det är grymt! Gemenskap och endorfiner. Why not?
Drog av 3km på löpbandet, axelpressar, hantellyft fram & sida, bicepscurls, mage och rygg. Lekte även med Sportlifes vibrationsmaskin; plankan, armhävningar m.m. Sist men inte minst körde vi lite crossfit och boxning. Man sporras verkligen av sällskap.
Tränar du helst i sällskap, eller är du en ensamvarg?
Håller med dig, att träna ihop med vänner eller partner är kvalitetstid när den är som bäst! Jag gillar det skarpt :)
Tillsammans faktiskt, som på cirkelfyspass behöver man någon att pusha sig emot. Tror inte jag kan komma på ett enda pass då jag vill vara ensam, måste möjligen vara då jag åker vattenskidor men då har jag vänner i båten som kör :)
söta! och imorn är det min tur..!
Haha, ja choklad är gott :)
Tycker det är enormt peppande att träna med andra! Om man är lite trött så är det bästa sättet att puscha sig till att göra ett bra träningspass iaf. Och sen blir ju träningen kvalitétstid också. Positiva faktorer helt enkelt :)