Tillbaka i magin

Ikväll blev det en tur på min andra favoritbana. Om mtb:n är hemmabanan så är Danderydsreflexen det vackraste jag vet för mina fötter i Stockholm. Den 15km långa banan har utmanat mig så många gånger..och det är ett riktigt äventyr man skall ta sig igenom när man startar. Ett...

40km, skidbackar och reflexbanor!

I helgen råkade jag faktiskt slå på stort. Det var ju ganska länge sedan CCC och jag har ju känt att benen varit på gång igen. Det blev en mycket härlig tur på Sörmlandsleden mellan Handen och Björkhagen. Fantastiskt vacker ledlöpning!!!! Jag gjorde samma rutt i våras men kände...

90min recovery run

Idag strålade solen. Tänk att man kunde skutta i kjol och tröja i värmen! I mars! NICE!!! Benen piggnade till och det blev en schyst återhämtningsjogg i en ny skog. Dags att ta tag i livet nu så att man är fit for fight inför april. För att i...

Supertusing the trail way!

Idag fick gänget köra supertusingar på mitt sätt. 4x(20s-40s-60s-80s). Som de briljerade!!!! Sista intervall-lek och spänsthopp fick avsluta kvällen. Toppen vilken kväll. Trött Miranda sussar gott ikväll.. Ska bara ordna packning, Malmö på agendan imorn!

Uppstart i Ursvik !

Wow vilken dag! Är löjligt tacksam över min kropp för stunden. Trots en herrans massa timmar igår, massa intervaller imorse och en tur i eftermiddags för att reka bana så levererade de ikväll på allvar. Fast levererade gjorde nog löparna mest förstås! VAR SJUKT KUL att leda uppstarten :)...