Återhämtningsvecka efter Portugal. Hmm inte världens mest stillasittande vecka, men det har känts lugnt. Kanske har man helt enkelt en mycket högre lägre nivå nu? När nästan 60km känns som en ”enkel” vecka. Otroligt.

Nu går jag in mot formtoppning och Milano Marathon så nu blir det inga större mängder framöver. Nu blir det lite mer prioritet på fart och spänst!

LÖPNING:

58km – tid: 5h34min (snitt 5.46min/km)

4 pass löpning

Övrigt:

Styrketräning 20min + Shape 60min

SUMMA TRÄNING: 6h 54 min

Ingen 161km-vecka direkt som förra. Men den var ju galen också. Har känt mig stark trots att jag precis kom hem från träningsresan. Har tagit det lugnt och avnjutit ett mycket fint långlopp. Alldeles för lite styrka, skäms på mig!

Nästa söndag blir det Premiärmilen, jippi, nu börjar tävlingarna!

Är du nöjd med veckans träning?