Skönt och lugnt. 5h senare var det bara 16 km avverkade, hehe ;)
Satte oss och tog en fika vid 12-tiden, pratade skit i evigheter, jag, Thomas, Alex och Lina – och så kom till slut Suss där vid halvtre-tiden direkt från Jönköpingsland.
Ytterligare en kaffe och tiden försvann. Ut och röra på benen till slut kanske?
Jajamen, 16km blev det till slut. Nu är det vila fram till Vintermaran. Tack för dagen kära vänner!
PS… Sista dagen att RÖSTA —–>—–>—–>>
Söndag morgon. 6 stycken pastagratäng-matlådor är färdiga, hemmet är städat och tvätten är tvättad. Herregud, vem är jag och var har Miranda tagit vägen? Alli innan morgonkaffet?!
Vad mycket man får gjort när man inte springer bort all tid.. även om det är att föredra.
Jag har normal puls och jag kommer testa en liten jogg idag med mina kära vänner från Runners five. Vi ska planera Tomtetåget, som ska bli så förbannat kul. Sen går jag som sagt på helvila nästa vecka. Med gott mod, ”De som inte vilar är förlorare” försöker jag intala mig som jag lärde mig på Marias blogg.
Man får helt enkelt tänka längre än till nästa pass :)
Såhär ser undertecknad ut idag. Lite färg i höstrusket. Var tog den där solen vägen som alla snackade om?
”De som inte vilar är förlorare”.
Man får lite perspektiv, inte sant. Hur tolkar ni innebörden?
Ja, det går minst sagt upp och ner. Ena helgen flyger en kilometer som om det vore en meter, nästa helg är det 500m max som gäller.
Men jag håller mig positiv. Jag vet varför pulsen var hög idag, jag vet ju varför jag behöver vila. Jag har ju bett om prestation från kroppens sida fullständigt på senaste tiden, och jag är ju inte dummare än att jag fattar att jag inte kan hålla på så jämt.
Så jag försöker vara klok. Man kan ju inte alltid springa 10 mil i veckan direkt ;)
Jag tar det lugnt med andra ord. Blir inte bitter eller frustrerad, ingen emo-Mirre idag, utan ser fram emot en stark kropp efter vilan. Imorn skall jag kanske på en liten jogg innan jag drar mig in i helvilan måndag till fredag. Tänk vad stark man kommer vara sedan. Mil efter mil ska passeras då.
Men jag kan ju inte låta bli att avundas er alla som fick ett långlopp idag. Det finns helt enkelt ingening annat som är bättre. Punkt. Så njut ni som kan :)
Trevlig kväll kära ni därute!
Jag kom 493m innan jag insåg att dagens långlopp skulle behövas ställas in. Skyhög puls och dålig känsla i kroppen. Känner mig duktig som ställde in direkt, det hade inte gamla Miranda gjort. Man blir äldre och klokare. Vila idag. Hoppas på bättre känsla snart och att det inte är någon förkylning på gång..
Följ Miranda direkt i din mobiltelefon
Idag blir det ett riktigt lyxigt långlopp. Ordnat av andra människor, i grupp, på ny ort och med vänner. Känns jättekul. Ska bara slänga i mig maten, vi ska ju mötas upp om en timma och som vanligt verkar jag snooza lite för länge.
Biden är från ett annat lyxigt långlopp, i Portugal och bergsäventyret!
Någon annan som kör långlopp idag??
Det är jättekonstigt, men sol är för mig förknippat med löpning.
Sol = löpning. Det bara är så.
Skiner solen så vill jag ut och springa.
Andra ser sig säkert med en stor stark på någon terass, men jag ser mig bara fullständigt löpandes.
Kanske för att det inte finns något som helst bättre sätt att fördriva en fin dag än till fots? ;)
Jag kan meddela att jag kommer att köra på full löpvila nästa jobbvecka mellan 1-5 november, hur mycket solen än skiner.. Ingen löpträning. Det är ett stort steg att ta för mig, och som många misstänker är jag beroende av att träna, så ja, det kommer att bli tufft. Men jag behöver det, speciellt om jag ska orka med min arbetsbelastning just nu. Så känner jag mig även redo inför tuffare utmaningar därefter också.
Jag och Petra på äventyr i Portugal.. lite galet sådär.. ;)
Med det sagt kan jag även meddela att jag känner mig väldigt pigg och stark, och ta ett vilobeslut när jag är stark – ja det är ovanligt. Så jag får väl klappa mig på axeln.. och hoppas att jag klarar av det nu då..
Denna helgen däremot blir det löpning. Benen skriker efter att få springa och jag bara LÄNGTAR ut. Så jag ska passa på att få lite mil i benen innan superkompensationen nästa vecka.
Så ja nu har man massor av tid att jobba över. Hmm.. eller förhoppningsvis fylla med något kul. Inget som går att jämföra med löpning förstås, men jag vet då ett och annat utöver träningen som också är skoj (believe it or not!)
Så fyfan vad jag ska njuta av helgen mil.
Må det blir många soliga kilometer…!
Jag behöver verkligen inte förse mig med mer sportprylar. Hela hallen är överfylld av skor, i badrummet hänger alldeles för många träningskläder efter använding, i smutskorgen finns de för mycket av dem, i garderoben hopas de, under sängen tar de plats, i hyllan smälls de in bland allt annat.. osv. Träningsgrejerna alltså.
Lik förbannat tänker jag ändå passera Stadium Outlet och XXL idag.
För att jag förtjänar det ;)
