Ja, det går minst sagt upp och ner. Ena helgen flyger en kilometer som om det vore en meter, nästa helg är det 500m max som gäller.
Men jag håller mig positiv. Jag vet varför pulsen var hög idag, jag vet ju varför jag behöver vila. Jag har ju bett om prestation från kroppens sida fullständigt på senaste tiden, och jag är ju inte dummare än att jag fattar att jag inte kan hålla på så jämt.
Så jag försöker vara klok. Man kan ju inte alltid springa 10 mil i veckan direkt ;)
Jag tar det lugnt med andra ord. Blir inte bitter eller frustrerad, ingen emo-Mirre idag, utan ser fram emot en stark kropp efter vilan. Imorn skall jag kanske på en liten jogg innan jag drar mig in i helvilan måndag till fredag. Tänk vad stark man kommer vara sedan. Mil efter mil ska passeras då.
Men jag kan ju inte låta bli att avundas er alla som fick ett långlopp idag. Det finns helt enkelt ingening annat som är bättre. Punkt. Så njut ni som kan :)
Trevlig kväll kära ni därute!
Så det blir inga 32 km i morgon då alltså ;-)?
hoppas att du har haft en bra lördag
..hej miranda..är inne i en blytung period vad gäller motivationen..gör precis som du..lyssnar på kroppen..lyssnar på själen..varje kilometer är guld värd..oavsett om det är efter den 15.e eller den första som jag stannar..trevlig helg//mats
Jo, man kan springa 10 mil/vecka – varje vecka. Det är massor av folk som gör det, men det krävs ju en viss tillvänjning innan man klarar det hursomhelst – och ett något sånär genomtänkt upplägg. Hard on hard days, easy on easy days osv. Man ska lyssna på kroppen. Klokt av dig att vila när du behöver det.
Hvile er lurt! Det er veldig mange som tar slike hvile uker som du gjør nå i denne tiden av året! Jeg tror du gjør det helt riktige! Men jeg tror det blir vanskelig å ikke løpe på en uke. Jeg er glad jeg slipper å omgås med deg i denne uken…. Tipper Mirre ikke blir den mest ”positive” denne uken :) hehe!
Lykke til! Å holde seg uten løping i en uke når man er så dedikert som deg er et psykisk test som er benhardt!