Efter förra veckans hårda vecka, inte bara mängdmässigt på 83km utan även det faktum att Lidingöloppet var med i beräkningen – var planen en lugnare vecka denna vecka.

Jag började med 2 löpfria dagar, där en dag innehöll ett simpass. Vilken skillnad det gör då när man helt plötsligt är fräsch i benen igen, och drar loss 20km på onsdagskvällen som om ingenting. Man blir så fascinerad! Så lycklig över att kroppen är så stark och kan återhämta sig så pass bra! Med mycket mat och sömn så gör man uppenbarligen underverk.

Lade på en extra vilodag och fredagen bjöd på löpning, styrka och simning. Kände mig stark. Lördagen bjöd ju därefter på ett schyst långpass med mamma min och helt plötsligt var man uppe i 2 pass på två mil denna vecka, och dryga 50km sammanlagt.

Jag tror att det är ett koncept som funkar för mig, och som jag bore anamma oftare. Hellre köra 3 långa pass snarare än att dra runt 5 löppass i veckan. För att skona benen och knäna. Att när man väl kör så kör man verkligen, än att bara ligga och harva varje dag i veckan. Jag tror jag ska försöka ta med mig det till hösten. Hellre en extra löpfri dag och 2 mil på distanspasset än två dagar i rad med varsin mil i benen. Förstår ni hur jag tänker?

Hursomhelst.

Idag blir det återigen löpfritt, och likaså imorn har jag bestämt mig för. Ska dock dra lite styrka på gymmet idag och simma imorn.

v. 39.

51km, tempo 5.50min/km.

Är du nöjd med veckan din?