Ni vet ju vad mitt problem är. Att jag inte tar mig tid att vila. Men jag blir bättre, jag lovar. Jag försöker gå och lägga mig redan 22 om kvällarna, och under dagarna så försöker jag att inte vara för aktiv.

Exempelvis så skippar jag vardagsmotion. Alltså, det låter ju jättekonstigt – gå och handla måste man väl göra? Absolut. Jag går och handlar, och jag går i affärer osv. Men jag gör inte som jag kunde göra förr; ta en timmas, eller 2h promenad hit och dit. Jag tar alltid rulltrappan t.ex. också.

Jag är inte lat. Tvärtom. Det vet ni ju. Men jag vet ju att min kropp behöver vila, och jag försöker därför inte bränna ”onödig” energi. Det låter säkert komiskt med tanke på att det överallt jämt handlar om att ha bra med vardagsmotion i vardagen, bränna kalorier hit och dit. Men jag vill ju inte bränna mina kalorier, utan spara dem till senare ;) Så undrar folk hur jag kan ha så mycket energi? Hehe jag är lat utanför träningen. Jag bränner kalorierna på träningen, och inte på vardagen. Men det bottnar ju i att jag har en annorlunda syn på mat. Det är ju bränsle. Bränsle behöver jag för att orka.

Från Hässelbyloppet..

Tro mig. Min matfilosofi har inte tagit mig en dag att få till. Utan flera år. Men idag så ser jag ju mat som något som fyller mitt energiförråd. Som en vän som hjälper mig framåt. Utan energi så orkar jag ju ingenting. Så varför bränna den energin på onödig aktivitet och inte behålla den tills träningen drar igång?

Så funkar i alla fall jag. Sedan beror det förstås på vad man har för ändamål med sin träning, och för många är träningen ett medel för att gå ner i vikt, och då skall man förstås bränna det man kan. Men i mitt fall, då träningen inte har att göra med min vikt för fem öre, utan att det handlar mer om ren och skär glädje i att få träna – då handlar det mer om att ha ORK att träna.. och för att ha ork så måste man ha bränsle. För att ha bränsle så måste man äta, och inte bränna bränslet på vardagsmotion.

Det är därför det är bra att jag har ett kontorsjobb t.ex. Visst stressar man och bränner energi på mitt jobb (tro mig!) men det är inte extremt fysiskt krävande såsom andra yrken. Så då vet jag att jag kan sitta där på min kontorsstol och superkompensera under dagarna…

Förstår ni mitt resonemang?