Inte supersliten, men helt klart sliten. Så kände jag mig igår när jag sprang med Alex igår. Jag sprang bort till honom i Vasastan och sedan tog vi oss an Kungsholmen Runt.
Det är uppenbart varför jag är sliten också. Min deal med mig själv om två löpfria dagar på raken var ju ett tag sedan. Hmm.. typ sedan jag hade mina 5 vilodagar. Skit också, typiskt mig att vara efterklok.
Men tack och lov inte supersliten, och jag fixade 16km i 5.40tempo utan problem.
Vi pratade om allt och ingenting. Det var himla längesedan bara vi sprang så det var ju trevligt. Vi har ju fortfarande Duracell VS Ironman att tänka på, men den kommer efter Tomtetåget. Ingen av oss är speciellt intresserad av att riskera det tåget liksom.
Men ikväll så jäklar. Då blir det hårdvila. Supervila. Superkompensationsvila. Sannolikt även löpfritt imorn.
Efter jobbet blir det lite småsaker. Sedan ska jag bara äta och sova. Längtar redan.
Hur brukar ni vila som bäst?
Jag är dålig på att vila, verkligen. Det blir alltid något, annars är jag så rastlös. De enda gångerna jag lyckas hålla mig från att göra något över huvud taget är om jag är upptagen hela dagen med något annat, typ skolarbete med deadline samma dag eller dagen efter. Så att jag MÅSTE. Men jag har blivit bättre på att lägga in mer varierad träning. Pluspoäng.
Vilodagar är ofta ett problem tycker jag. Det är svårt att koppla av och tillgodose kroppen med den extra energin. Istället går denna energi åt att ha ångest för att man inte tränar. Kommer faktiskt inte ihåg när jag hade en planerad vilodag senast. De brukar istället bli ofrivilliga när tiden inte räcker till.
Hola Miranda,
I helgen finns det ett roligt lopp i Madrid, mellan Atletico de Madrid fans och Real Madrid fans (typ som DIF vs. Bajen)!
http://franmadridtillhimmelen.blogspot.com/2010/11/hejar-du-pa-real-madrid-din-stackare.html
Vågar du komma till Madrids marathon i år? ;-)
Saludos desde Madrid,
La Madrileña
Du är så cool. 16k i 5.40 är ju grymt bara det.. och mär du är sliten också :-)