Tjejmilen 20km!

Hejsan allihopa!

Vilken fest Tjejmilen är! Det var länge sedan! 30.000 kvinnor och fantastisk stämning!

Jag sprang Tjejmilen 04 eller 05 innan jag började löpträna och då kommer jag ihåg att det tog en EVIGHET att komma runt på 56 min :-)

Jag är faktiskt halvt uppvuxen på Tjejmilen, det var en stående tradition att åka in till stan när mamma skulle tävla förr i världen när man var liten. När det dessutom innebar pastaparty kvällen innan. Det var kul!

Imorse fick jag få ett sms om att det fanns en nrlapp som behövde en löpare så jag tänkte att det var ett perfekt tillfälle att förlägga andra halvan av dagens 2milare med lite sällskap ute på Djurgården. Eller mycket sällskap kanske man ska säga? (och tack för nrlappen kompis!!)

Riktig värme mötte mig. Oj! Sol och hetta, jippi!

Hade 10km till starten vid Gärdet och jag tryckte på hemifrån. Hade ju ingen direkt fördel med att vara fräsch i benen till loppet och tänkte istället att detta skulle få bli ett bra 2milspass från start.

Svetten rann med milen bort till Tjejmilsstarten gick faktiskt med lätthet på 48.22. Kändes riktigt fint! Bra uppvärmning? :-)

Sedan i startfållan i 4e startgruppen. Gulliga Jeanette säger hej och berömmer mig och bloggen. Fina människa, TACK!! Log lite fånigt åt mig själv sedan när starten gick, kände mig lite bortskämd liksom som fick mottaga så fina ord :)

Starten var ingenting annat än en kvinnomur. Körde slalom och roade mig åt att passera folk. Ingen press, bara skoj. Första 3e delen av loppet gick under 4.30fart och benen var fräscha. Sedan tog jag lite vatten, fortsatte att trycka på längst med vänstersidan och passera löpare. Målet för dagen fick bli att ingen skulle passera ;)

Kände mig stark i stort sett hela vägen även om jag tog det lugnt stundtals och drack vatten. Värmen gjorde att pulsen steg lite, men himla skoj hade jag!

Så många kvinnor, så många kämpar. Sprang och njöt. Sedan var det väl egentligen över ganska snabbt, jag var glad att jag kunde hålla fint med fart fastän jag fick springa vid sidan av banan stora bitar av loppet.. Men vad tusan, det var ju inte som Lidingö 06 då jag sprang i diket i 3mil..

Sista kilometern pressade jag och kombinationen spurt, upppförsbacke och hetta pressade upp pulsen till 199 och det kändes fortfarande kontrollerat, jippi!!

Stark passerade jag mållinjen på 46.40 och det blev ett himla bra pass idag!

Grymt nöjd!

10km: 48.20 (4.50min/km)
10km: 46.40 (4.39min/km)

2mil i 4.45fart med andra ord, och jag har mer att ge. Härligt, med tanke på att det är just 4.45fart jag kommer gå ut med i Berlin. Det blir action det.

Toppen, nu känner jag mig stark!!