Vilken grym rutin. Först kettlebells på tisdagen och crosstrainingen på onsdagen. Jag kommer fan bli stark som en oxe! (även om jag aldrig når syrrans kapacitet ;)

Först 5km på bandet (som var längre än gårdagens 18km… Men jag hade omöjligt hunnit ut innan passet så jag fick kompromissa). Sedan 1h full av svett.! Skridskohopp, burpees, idioten (favoriten förstås), björnen, mountain-climbers mm! Stationer på ca 12st och två varv.

Jag jobbade ihop med Mia och jag svettades så jag höll på avlida. Var tacksam över att det ”bara” var 7-8mil planerade i helgen och INTE styrka…!

Efter passet darrade varenda muskelfiber på mig.. Herregud…

Dagens tröja var i alla fall: respekt! :-) ..och den hann också byta färg under passet, liksom min ansiktsfärg. Vad här man inte var att bli stark liksom..

Projekt styrka pågår för fullt!