Okej hur gick det då?
Jorå. Nog körde jag spinning allt. Började t.o.m trampa på 5min innan övriga så jag skulle få ihop totalt en timma på cykeln. Hade ganska kul, det var en riktigt charnig cykelledare som sprang runt i salen och hejade. Skrek ”Vrid på!!!” som om det vore en order, inte en fråga.
Dessutom jätteroliga intervaller då halva salen körde max 20sek medans andra halvan hejade på och klappade händerna, innan man bytte! Jag har varit på en del spinning, men aldrig varit med på det upplägget.. hehe jättekul! Dessutom lite spinning till orientalisk techno.. why not?
Men visst kändes det i kroppen. Trötthet.
Även om jag roades av spinningen var det ingen stor träningsglädje. Jag som lever för glädje i träningen. Kände mig helt klart ”tvingad” till passet i och med tävlingen, och inte blev det bättre av att springa 12km från Kista hem till Sumpan, med extra runda åt Akalla-hållet och Järvafältet. Som visade sig från den absolut bästa sidan idag.
Men det fick inte upp mitt humör.
Kände mig stressad. Över att behöva träna. Funderade på hur jag skulle tvinga mig till 8h träning fastän kroppen verkligen inte var med på noterna idag. Jag slet. Pulsen var hög och allt var slitsamt.
Kände vibbarna från förr. Hur jag kände mig 2006. När jag tränade mig till en brutal överträning som resulterade i 3år utan glädje i träningen.
Och bom! Insikt.
Höll jag på att förstöra den balans jag skapat kring vila/träning för en sketen utmanings skull?
Jag behövde verkligen vila.. men jag tänkte inte göra det??
Sagt och gjort.
Sket i allt. Tog mig hem. 12km till totalt. 3h träning för min del. So what om de andra tränade hela dagen. Jag tränar för min skull. Den här typen av tävlingar är inte bra för mig. När jag känner mig sliten från start. Inte bra alls.
Så från och med nu tänker jag inte reflektera över de andras träning.
Köra mitt race. Träna för att jag tycker det är kul.. och för att jag känner mig stark. Inte samla minuter ”bara för att”.
Fredagens långpass tillsammans med torsdagens snackjogg med Tessan och crosstrainingen i onsdags var veckans enda roliga träningstimmar. 7h av 16h alltså. Det är inte okej. Knappast att min kärlek till träning ska förstöras av en tävling.
Så jag gick hem och tuppade i sängen. 2h sömn senare är jag människa igen.
Smart drag! Upplever också att glädje försvinner så fort man känner sig tvingad till att träna :/ bättre att köra sitt egna race :-)
Sååå sant :-)
Respekt!
Bra där…..fokusera på rätt saker:)
Sant!
Klokt! Bra:)
Mycket klokt sagt (och gjort)!! Träningsglädje och en stark/hel kropp är absolut det viktigaste!
Helt rätt!!
Bra beslut! Du är grymmast av alla!:)
Åh tack Kajsa, vad go du är :-)
Alltså egentligen blir jag inte alls glad. Fast ändå blir jag det på nåt vis. För du är så kloooooooook tjejen! Du lyssnar på din kropp och du delar med dej på ett alldelens unikt sätt på bloggen. Fy fan vad du äger och fy fan vad imponerad jag är. Du kan gå precis hur långt som helst. Glöm aldrig det!
Åhh Lisa du är för gullig som vanligt!!!! Tack <3
Bra att du lade ner januaritävlingen, löparnörden där. Nu måste du springa, bara för att imponera på mig ;-)
Hahaha.. nää ett marathon på träning räcker inte. pust. ;)
Du är en sån grym förebild! Fortsätt med det! :-)
Åh tack Malin :-)
Verkligen en bra insik!! Skit i tävlingen…. sen kanske började som en kul grej, men det känns som den blev för mycket.! Du är respekt ändå! :)
Hehe…tack Anja :-)
Du är så klok! Du kommer vinna så mycket på det i längden. Vi lever bara en gång här på jorden. Se till att må så bra som möjligt under den tiden. Härligt att läsa och 2000 gånger mer respekt till dig än de andra som pinar sig och sliter. Be careful kram!!
Tack Charlotte :-)
Så stort! Så starkt! Och så rätt! Du är klok som om du vore hundra. Jag har verkligen lärt mig av dig när det gäller det här. Varje sånt här inlägg är stärkande och peppande. Och tack för vårt lilla talk i somras. Hade nog blitt värre utan.
Kör på lagom och heja träningsglädjen.
KRAM
Hejsan vännen min! Haha.. visst ser jag bra ut för att vara hundra år gammal? ;)
Helt otroligt.. jag fattade aldrig om det hjälpte. Liksom. Du är ju superkvinna i mina ögon, känns bra om något jag sagt hjälpt dig :-)
Kram!!
Bra beslut där.
Hoppas att du fyller resten av månaden med ROLIG träning.
//R
Tack Robert :-) I will!