Okej. Jag fick alltså klart igår att jag är lite snedbelastad. Jag kompenserar på höger sida för att jag förmodligen är svag i höften. Eftersom jag är rätt grundstark i höften (skala 3 av 5 utan problem trots utebliven styrketräning) har jag ju ändå lyckats springa sjukt långt utan...
Articles from januari 2012
Mailinglistan – The place to be!
Om du vill ha info om Kommande långlopp Andra event Föreläsningar Tips …eller bara roas av få mail från mig? ; ) Då ska du såklart vara med på min mailinglista. Jag lovar att inte spamma! (Och jag plockar inte bara in alla jag känner för, utan är väldigt noga...
Undrens tid är verkligen inte förbi?!
För jag har ju liksom varit uppe på morgonspinning igen. Tänka sig?! Rent spontant så känns morgonspinning lättare än morgonlöpning, så jag liksom är ”tvingad” att träna när jag väl sitter på cykeln. Och pusha mig. Knappast min styrka morgontid. Så det känns gött om jag får in denna...
Och jag firade med simning?!
Helt crazy I know. Först ska ni bara veta hur gulliga ni är!!! Som blir glada för min skull och peppar mig :) Jag är galet bortskämd..! Vad som hände sedan var ju jättekonstigt kan man tycka. Verkligen. Jag gick och simmade? Järnmannen a.k.a fisken i vattnet tyckte inte...
With license to run!!!
Det här ska vi ordna! Det har jag blivit lovad :-) lyckan vet inga gränser!! Men det kommer krävs sitt jobb. Jag är stark i höften, men för svag för det jag sysslar med. Bålpartiet och höftpartiet måste stärkas upp. Ett par mil är ingen fara men vill jag...
Ikväll vet vi !?
Hejsan mina vänner. Jag kan stoltsera med 14,5h träning förra veckan. Endast 5h var löpning, så får jag verkligen säga att jag tränade 9,5 alternativt…? Hmm… jag får väl säga kompletterande träning då. Det var en himla omtumlande vecka med både gott och ont. Gott var ju att jag...