Okej. Jag fortsätter med utrustningsinlägg eftersom jag får många frågor om det.
På fötterna har jag Salomon Fellcrossen på lördag. Lätta och sköna, med rejäl trailsula undertill. Väl inlöpta.. mjao. Kanske 10mil? Om ens det. Men de funkade ju suveränt 47km i helgen, så 43km nu på lördag bör inte vara något problem. Som vanligt smörjer jag in fötterna med vaselin innan jag ska springa långt (går att köpa på apoteket). Lärde jag mig vid frukosten inför SM på 100km.. haha snacka om tur, för där klarade jag mig helt utan blåsor trots 10h47min löpande..
Klädesväg blir samma som i helgen. I alla fall nedtill. Vad är det hon har på vaderna? Jo. Sådanadärkompressionsgrejernivet.
Upptill är ju frågan alltså. Det ska visst bli 6-9 grader. Burrr… I helgen klarade man sig ju med t-shirt. Obligatoriska utrustningen kräver ju en långärmad underställströja och en vindjacka. Frågan är då om det inte är onödigt att ta på en kortärmad underställströja från start? Ja, skippar nog det. Får nog bli t-shirt+linne+vindjacka från start. Underställströjan om nöden kräver. Eller frysa? Jag får väl springa snabbare då. Kanske att jag startar med vantar.
Gaiters är frågan? Jag har ju rätt balla röda gaiters som jag hade på Luciatåget. Frågan är hur mycket de hjälper i geggan liksom.. Söta är de i alla fall. Bara därför kanske? ;) eller Superwoman-gaiters kanske. Så kan jag få superkrafter i geggan..
En superwoman och en kossa på promenad. Inga konstigheter alls.
Tekniskt så är det samma gamla vanliga Garmin Forerunner 305a på armen. Den har varit med länge nu, men funkar som vanligt. Musik åker i öronen (är det tävling så är det) och kameran/mobilen lämnas hemma (återigen, är det tävling på riktigt så är det). Kommer bli tråkigt att inte fota uppe på Ottfjället, men det har jag inte tid med :-) Dessutom lär den döden dö om det börjar regna på den stackarn igen. Redan krossad och fuktskadad från diverse lopp!
På nästippen blir det nya X-kross-brillorna som så många tipsade om när jag frågade. Hade lite större mörka glas i lördags, men kommer nog köra med ett par mindre glas som ska vara ljusförstärkande denna helg, då det verkar bli sämre väder, och garanterat inte sol? Förstagångslöpningen i lördags funkade i alla fall super, jag gillar helt klart spegeleffekten, när fjällen reflekteras i glaset. Hehe. Så det blir nog toppen på lördag med.
I övrigt då?
Vetitusan. Har jag glömt något??
Kör som alltid med energigel när det är tävling. 6h tävlande innebär 2st 3portioners, 1st enportioners samt en bar. Ganska rejält alltså, mer än vad jag normalt tar med mig på ett marathon. Men men, fjällen skrämmer mig så jag tar extra mycket energi med mig ;)
Ajuste ikväll har jag ett nytt mission, nämligen att hitta en flaska att få plats med i en av sidofickorna på väskan. Då jag knappast kommer orka eller ens försöka fylla på vatten i camelbacken i någon av bäckarna. Får se om jag lyckas, annars får jag förlita mig på energistationerna.
I övrigt fortsätter jag lulla med packningen, herrejävlar vad de sprang på 800m!!! Och snart 200m!!! Åhhhhhhh… helt klart bra uppladdningstv :-)
Det funkar inte att ha med en vik-kåsa och dricka när du passerar jokkar? För att dryga ut vätskeblåsan menar jag. Är ju lättare att få plats med än en flaska, nackdelen är ju att du inte kan ta med dig vattnet du fyller på.
Extra underställströja, vindjacka, vatten och första hjälpen i all ära men går det illa på fjällen så är en fulladdad mobil din bästa räddning.
Och räddningsfilt är bra också att ha i ryggan.
Så glöm inte den. Sen kan den få ligga långt ner så du inte kommer åt den och kan ta kort :)
Vad det gäller vattenflaska skulle jag gissa att denna är grym:
http://www.salomon.com/se/product/soft-flask-237ml-8oz.html
Lycka till och så kanske vi ses i spåren!