Jag rekommenderar er alla, speciellt första-gången-löparna, att ta det jäkligt lugnt närmaste veckan. Jag lever absolut inte som jag lär och jag är inget bra exempel, men vi alla kämpar med våra laster.
Jag försöker tänka att om vi VERKLIGEN vill gynnas av ”träningen” i lördags måste vi låta kroppen återhämta sig i frid.
Jag har själv bara strosat på stan idag efter jobbet med Therese, och imorn gör jag heller inte många knop. Jag försöker se det som att vissa pass helt enkelt stjälper mer än hjälper. Idag skulle det bryta ner mer än det bygger upp.
Men det tog mig en överträning och 3 år utan löpning för att inse det hyfsat mycket, så låt era fantastiska maskiner och grymma pannben vila. Det är dem värda :)
Bild från lördag morgon, jag ser rätt glad ut ändå. Haha om jag bara visste ;)
För övrigt är status: pigga men stela ben, var dock tvungen att rusa till bussen – rekommenderas ej :)
Hej! Har läst din blogg till och från (och är mycket impad!) och sprang även jag maran i lördags. Siktade på 3h30 och slå förra årets 3h33. Men.. det höll bara drygt halvvägs. Vid 25km nånstans gav benen ettt tydligt besked och DÅ… Blir omsprungen av en tjej (när vi är vid kaknästornet) som såg ut som du och som har en cool blå kjol. Hon pinnar på i det tempo jag skulle vilja hålla… Ser nu i efterhand att det sannolikt var du och jag önskar att jag hade kunnat hänga på. GRYM TID! Min ben hade sen krampvarning från Västerbron och de sista 8km, men jag landade i alla fall på 3h50. Inte nöjd, men glad att jag kom i mål och utan att gå. Grattis till en kanontid! – Och ja, mina ben är vansinnigt slitna. :-) Nu gäller det att ladda för fortsatt träning och bättre tider! Lycka till med dina upptåg! Mvh
where can i buy this video? I was amazed by its production and information about our chaotic market. i used to be so confused but after watching Ascent of Money, I have a better understanding of the financial markets and the ramifications they have on our daily lives. Where can I buy this video for myself and my students?
I’d be inclined to allow with you on this. Which is not something I usually do! I love reading a post that will make people think. Also, thanks for allowing me to speak my mind!
http://www.lemontravel.pl
trackback ..
Not only is it subject to our own Privacy Policy, the gathering, storage, and use of your information will be at the mercy of U
Today, I went to the beachfront with my kids. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said ”You can hear the ocean if you put this to your ear.” She placed the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is entirely off topic but I had to tell someone!
Hi, I can’t understand how to add your site in my rss reader. Can you Help me, please.
Brilliant!