Många skriver och undrar varför jag har lätta och tunga löparskor. Vad det gör för skillnad? ”Snabba pjucks”? Eller ”mängd-dojor?”

Jag är inget proffs på detta men jag har ett enkelt svar: KÄNSLAN.

Jag har mängdskor som är lite mer robusta och dämpade; som är perfekt för det långsamma steget, perfekta för lååånga och många timmar att nöta asfalt med. Jag sätter ner fötterna med dessa och det är som att springa med sockervadd om tårna.

Sedan så har jag mellanskor; mina absolut älskade, älskade Asics DS Trainers. Lätta nog för snabba pass men även dämpade nog för att få springa ultrapass med mig. Men framförallt perfekta att tävla i på marathondistansen; när jag ligger på ”mellanfarten” 4.30 – 5.30/km. Men de förtjänar och kommer att få ett eget inlägg; liksom mängdskorna Asics Nimbus.  

Men de snabba då?

Jo de är ett par Saucony A3.

Jag är helt förälskad i dessa och känner mig grymt snabb i dem. Samma känsla hade jag aldrig med förra årets snabbdoja Asics DS Racer. Vi fick aldrig kontakt på riktigt, och jag avslutade både Hässelbyloppet och Stockholm Halvmarathon med blodiga strumpor, jag som sällan brukar få skav.

Så vad gör mina Saucony A3 så bra? Jo det ska jag berätta; jag flyger fram! De är lätta på fötterna, ger mig fjädring i steget och så är det ju inte fel att de är så fantastiskt snygga med sin självlysande oranga färg. Sedan om jag i verkligheten tjänar oerhörda mängder tid vet jag inte jämfört med att köra med DS Trainers, men man blir snabb av att känna sig lätt i steget, definitivt. Visst satte jag mitt gamla milpers på 42.48 med mina gamla Asics DS Kayano 295gr ( att jämföra med Saucony A3 på 159gr) – det kräver förstås sin träning att springa snabbt och inte bara snabba skor. Men ändå; det är stor skillnad att lyfta 150gr extra per steg under ett lopp – speciellt ett marathonlopp på 3-6h.

Jag brukar rekommendera just 3 par skor; ett par snabba, ett par mellanting och ett par superdämpade. Kortdistans-mellandistans-långdistans. Testa er fram. Jag tror på att flera skor minskar skaderisken också då det inte alltid blir samma belastning (även om jag inte har några vetenskapliga belägg för det; men jag har aldrig skadat mig och jag äger 15 par löparskor).

PS. Alla skor som nämnts i detta inlägg har jag köpt, om det var någon som trodde något annat.

Använder du snabba skor?