Efter att ha lallat runt på Stockholm Triathlon och därefter fikat i evigheter med Järnmännen och Karin så var jag då äntligen i fart med att börja springa. Jag hade väl haft på mig löparkläderna 5-6h innan jag väl började springa.. Haha. Fast himla smidigt att promenixa runt i löparkläder hela dagen, då är man helt klart redo att springa närsom.

Så bara upp med trollhåret i en tofs och kör!

Bärjade hyfsat lugnt längst med Norrmälarstrand, en första uppvärmningskilometer på 5.55. Sedan ökade jag lite och benen hängde på, ner till 5fart och nästa kilometer på 5.01. Varmt och fullt av folk, just the way I like it!

Ökade ytterligare och passerade löpare efter löpare, ner till 4.54 på nästa km,, och höll god fart, klickade in nästa på 4.52, därefter valde jag att trycka på lite mer för att nå tänkt marathonfart och flög fram på 4.49. Snart gick benen nästan av sig själv ;) 

Insåg att detta skulle bli ett riktigt schyst proggressivt pass och fortsatte pressa ner farten lite mer för varje kilometer. Njöt till fullo när benen presterade nästa två på 4.32 och 4.36 av bara farten, och höll sig nere på 4.41 på nästa trots uppför tranebergsbron!

När jag sprang nerför bron i 3.48fart log jag med hela ansiktet. Benen bara körde och kraften fanns där. Solen bjöd på en fantastisk dag och dagen i sin helhet med sportevenemang och vänner hade bara varit för bra! Och så bjuder benen på sådan fart trots att jag lattjade 30mil förra veckan, blev nästan lite paranoid och undrade när jag skulle trampa fel och bryta benet?

Mosade näst sista km på 4.22 och tryckte ut den sista på 4.08. YES!Skoj!

Helt klart att jag pressade hårt, men det fanns mycket mer att hämta. Trots att det inte har blivit speciellt mycket fart på sista tiden dessutom, känns grymt! Yes!

Slutligen 47.50 på 10km, 4.47min/km.

Glädjen är stor. Det är dags för fart nu mina vänner!