Jag är och kommer alltid vara den där berg-och-dalbane-personen.
Inte den där som är hyfsat nöjd och glad dygnet runt. Hyfsat energisk och hyfsat trött.. Nej när jag är energisk är jag ENERGISK och när jag är trött är jag TRÖTT ;-)
Men jag har lärt mig hur jag funkar och jag har ett framgångsrikt recept. Att tillåta mig gå ner fullständigt i varv någon gång i veckan.
Förr tillät jag aldrig det, typisk ”prestationsbrud” född sent 80tal… men nuförtiden är vilan en del av träningen.
Tyvärr lider många (framförallt) tjejer av att inte -våga- vila. Som tränar ihjäl sig. Been there, done that liksom.
Men vet ni vad.. Jag må inspirera till löpning till de flesta men idag fick jag ett mail av en tjej som jag hade hjälp till att få en bättre relation mat-träning-vila. TACK. Det värmer. Lycka…
Men typ alltså exakt!
:-) :-)
Tjing! Behövde den påminnelsen just idag. Jättemycket. Tack
Bra!! :-)