Jag vaknade upp med ett huvud som inte var på g och en kropp som inte var på g. Det tuffa torsdagspasset satt kvar i kroppen och jag hade ingen matlust heller. Tryckte i mig några leverpastejmackor och mötte upp mamma en timma senare utan större förhoppningar.

Hade i alla fall lovat mamma att vara löp-PT nu när hon ska tillbaka i  löparskorna. Bra med tanke på att jag ändå ”tvingades” ut i löpspåret. Mamma har för övrigt redan sprungit två marathon på runt 5.10 så vi brukar skämta om att hon är mer ultralöpare än vad jag är – hon har ju sprungit i längre tid.

Jag sprang förbi Solvalla också. Här har ni bildbevis..

Det gick framåt i alla fall och vi avverkade väl 20min tillsammans innan hon vände hemåt. Då var jag framme vid råstasjön utan någon motivation. Som ”ett skänk från ovan” så ringde min vän Christina mig. Det slutade med att jag sprang runt i 20min och tjattrade i telefonen! Haha det måste ha sett roligt ut. Tvingades lägga på pga en otrevlig backe samt den smärtsamma krampen jag kände i armen av att tvingas trycka upp mobilen vid örat och springa i den positionen. Inte optimalt drekt.

Så vips så var första milen borta. Halvt seg och trött funderade jag på att jogga hem direkt. Men jag gjorde en deal med mig själv om att jag fick springa så långsamt jag ville bara det blev 20km. Brukar ni också deala med er själv? 5km till och man får en bulle? osv.

Sagt och gjort rullade jag vidare. Tänkte på att det trots allt bara är sedan november som jag sprungit längre distanser igen. Otroligt egentligen att jag klarar av det jag gör trots den relativt korta ”uppträningsperioden”. Jag har ju dessutom haft ett januari fyllt av euforiska långpass där 25-30km-loppen känts ”enkla” tro det eller ej. Så det får väl kännas tungt ibland också I guess. Har ju inte vilat så mycket i veckan.

Sista halvmilen roade jag mig med att löpskola där möjligheten gavs. Lite indian-hopp, disco-steg, skipping, höga knän, hopsa steg m.fl. Så SKÖNT att vara hemma igen. Ja, jag tycker inte heller att det alltid är superkul att springa tro det eller ej ;)

Men det blev dugligt idag ändå med snömodd och allt. Gick för övrigt superbra för mamma, och det är vi glada för!

Summa: 20km, 2.04.42, 6.14min/km, puls 153. Bra puls, lågt och fint som det ska vara.