Jag vet inte vad som hände med mig på dagens 90min spinningpass, men jag var typ med på Giro d’Italia?!!!

Svettades som en gris och körde stenhårt när vi plockade pulszonerna 80-83-86-89-86-89 igen, 86-83-80-och så upp 83-86-89-86- och sista 4min i 89%. Man skulle kunna kalla det en kaskad av tempointervaller 2-6min i olika zoner. Fyfan vad tungt det var, men instruktören körde verkligen Giro d’Italia-style och jag var inte sen att hänga på!!

Försökte hela tiden ligga högre i zon än vad som efterfrågades och de där 90min var sjukt jobbiga, och inkluderade några sekunder totaldimma i skallen när det enda som jag hade i skallen var ”push-it” av någon anledning.

När instruktören tände lampan så var det som att jag vaknade upp ur något… Haha helt konstigt. Ett av mina bästa spinningpass verkligen!!

Sedan rundade jag av med 30min styrka och rörlighet. Främst mina naprapatövningar för höft och rumpa.

Nu är jag VRÅLHUNGRIG! :-)