Kanske inte riktig sol alltså ;-)

Värmde upp en kilometer och sedan var det dags för lite marathonfart. Segare ben får man leta efter, och min stackars tå valde att tycka synd om sig själv. Så den tänkta första 3km-intervallen i marathonfart (ca 4.30-4.40) gick inte enkelt. En fart som jag egentligen inte ska behöva slita så över, men jag är rätt säker på att tisdagens tävling är kvar i benen.

Lyckades få till 4.37, 4.38, 4.40 och tog tacksamt emot en joggkm. Nästa 2km-intervall i marathonfart krävdes diciplin, ville mest lägga ner. Vem skulle bry sig liksom?! Bet ihop. 4.40, 4.44. Men åh?! Vad sysslade jag med?

Och så dags att vända åter. Samma distans tillbaka. 3km + 2km. Lite halvsugen i ärlighetens namn.

Kom igång ganska hyfsat. Benen piggnade på sig. Jag slappnade av. En bra låt.

Och voila! Jag kände igen mina ben igen! Svårt att förklara vad som hände men jag bara mosade på. Kom över någon tröskel eller kickade gårdagens jordgubbstårta in?!

4.33, 4.21, 4.19 ! Såja!!

Och så är det kul igen det där med löpning ;-) haha. Efter ytterligare en melllanjogg så tog jag sista 2:an i ett nafs. Stort leende och sista biten bjöd på en spurt förbi glassbilen där hela samhället stod och glodde. Kände mig som världens show-off när jag rusade förbi i 3.20fart.. Hehe.. Sista 2an gick för övrigt i 4.09, 3,54. Inte riktigt marathonfart, men skit samma. Idag fick det vara. Totalt 15km varav 10km i hyfsat tempo. Får man vara nöjd med. Dessutom ska jag cykla hem till stan redan ikväll, så jag har minst 2h cykel ikväll att ha lite ork kvar till. Bra att jag ska över till grannen och käka rabarberpaj nu då..