För det första; det är såklart att jag ska misslyckas första gången jag mobilbloggar! Haha skit också.
Men nu till roligare grejer. Bokade in mig på dejt med Frida på Sats Sollentuna idag och passade på att dejta Mr Löpband innan passet. Ni ser att jag är en riktig player på gymmet alltså..
Mr Löpband var glad att se mig, och jag var glad att se honom – trots gårdagens snö-långlopp!
På med snabb-skorna med glittersnören!
Ville springa snabbt så snabbt. Men samtidigt så förstår jag att jag inte kan fixa vad som helst med lördagens 25km i snön och gårdagens 20km som sagt. Men det gick ju bättre än vad jag trodde!
Uppv 1,5km i 6tempo
3 st – Tröskel 2km i 4.36tempo (13km/h) puls mellan 180-187
Mellanjoggar 500m i 6tempo
Nervarning 1,5km i 6tempo.
Summa: 10km, 52:28, 5.15tempo
Mycket nöjd med dagens löpning! 4.36tempo kändes tufft men inte mördande, så det bådar ju gott! Var riktigt kul att springa idag!
Har i efterhand fått tipset att sänka tempot och köra kortare vila, så det får bli nästa gång.
Är nuförtiden så jäkla taggad på att springa SNABBT! Kanske man man satsa på att bli både snabb och seg?! En snabb evighetsmaskin helt enkelt.
Träningen tog förresten inte slut där. Hann med både det ena och det andra efteråt, men det skriver jag om strax. Killen håller på och försöker få mig att äta. Jag verkar alltid hamna framför datorn nuförtiden trots att jag är megahungrig. Vad säger nu? Blogga och sen äta, eller äta och sen blogga?
Hur gick din träning förresten?
Låter som ett finfint pass syster!
Vilket härligt inlägg!!! Du låter så grymt laddad!!! :)
Jag säger först äta sedan blogga. Inte bra att blogga hungrig ;)
Snygga skor!
Håll ut en dag eller två så finns nog RW i butik! :)
Vilken kanondejt Du verkar ha haft – Mr Löpband ställer alltid upp :)
Ät först och blogga sen.. Stackars sambon blir väl orolig för Dig snart..
Multitasking Miranda, multitasking! :D:D
Er helt sykt imponert av hvor mye du løper! Til den grad at jeg skal løpe imorgen, bare for at! :)
Om du vill hålla dig frisk och hel finns bara ett alternativ; äta och sen blogga.
Äta och blogga samtidigt givetvis!
Vad avis jag är på skorna, fick plötslig ett stort ha begär… Min träning gick bra för övrigt, tackar som frågar ;) Hade också en dejt med Mr Löpband och fick riktiga endorfinkickar på slutet!
Slår ett slag för matblogga också!
Äta först förstås!! Viktigt för återhämtningen.