Vet ni vad, jag börjar nog år 2013 med bättre form än någonsin?
Förra året vet jag att jag gjorde tusingar i 4.17tempo i början på året.
Idag startade jag i 4.17tempo.
Och enkelt gick det.
Så tusingen tog aldrig slut eftersom det var alldeles för pigga steg.
Med andra ord 5km i 4.17tempo. Sjukt bra och pigg känsla i benen! 90 sekunder vila följt av 2km i 4.17tempo igen. 60 sekunder ståvila och en avslutade mackapär-kilometer i 3.58tempo????!
Ja, vad ska man säga.
Det gick ju ganska snabbt ju.
Sub 42 på milen 2013. INGET ANNAT ÄR OKEJ!! (Obs för mig alltså)
PBmilen, är ni med??? :D :D :D :D
(Ja, typ sjukt glad Mirandakvist.se…)
underbara du kan du inte ta några km för mej oxå ;) ? är förkyld :( men lite skidor i hälsingland fick det bli innan jag åkte tillbaka till ekerö;) önskar dej ett fantastiskt 2013
Åhh Anette, jag lovar att ta några kilometer, men du lär ju vara igång närsomhelst igen och köra imponerande morgonpass!! :D
Grymma km-tider! Du är på G! :-D
Tack!!! Hoppas!! :D
Ja, jeg skal ta ny PB på milen, akkurat nå er den på 1:13:35, alt for dårlig… Sub 1h!!