Ikväll ledde jag ”övre” medel på Team Nordic Trail. Vi är ju så många nu att vi delar upp oss i 4 grupper. BACKE PÅ SCHEMA! Min favorit!

Passade på att lägga ett upplägg som även gav mig bra med träning. Ikväll slogs de till de föll ihop. Kombinations intervall 3x15s max därefter direkt på 6min konstant backe i form av en idiot. Serievila och samma upplägg igen fastän en ”omvänd” idiot. Och innan vi var klara blev det backdueller i en lång trappa… Haha… Shit mina ben!!! Och som alla jobbade! Så nöjd jag är :)