Sådärja. Nu har jag ju gjort några sådana här i livet. Ultralopp alltså. Och vid det här laget har jag lärt mig att lyssna bra och mycket på kroppen. Så de 1-2 veckorna direkt efter en urladdning så har jag noll krav på träningsprestation. Sedan om det är av klokhet, mognad eller rent av lathet, det vet vi inte?

Hursom. Den träning som åstadkommits sedan loppet förra veckan är i huvudsak ur ledarperspektiv för Team Nordic Trai. Vi startade upp en löpargrupp i Täby i torsdags och igår var jag nere i Malmö och höll ledarutbildning.

Idag skuttade jag ut bland stenarna på min vackra hemmabana mtb-spåret i Ursvik. Jag kan inte nog beskriva hur mycket jag bara ÄLSKAR det här spåret. Det är här jag varvar ner eller upp beroende på vad jag behöver. Här hittar jag så mycket energi och här har jag fått många tankeställare de senaste 2 åren. Min älskade skogsmullestig alltså!!

I övrigt så är kroppen egentligen bättre än vad jag förtjänat kanske efter förra helgens ultralopp, men det är inget som känns av. Jag skuttar på i min vanliga mak liksom.

Ledarutbildning i Bokskogen i Malmö

Uppstart av en ny löpargrupp i Täby, Ensta krog

Nu varvar jag upp inför ännu en rolig vecka i löparskor. Imorgon startar vi en löpargrupp i Visättra, Flemingsberg. Sedan är det roliga projekt samt HORROR NIGHT (!!) på fredag. Vi siktar på 250-300 glada löpare tillsammans på fredag. Såklart jag är sjukt laddad. Kolla in allt på teamnordictrail.se!