Om jag ändå fäste mer vikt vid titeln. Man kan aldrig vila för mycket. Madde är smart. Hon har förmågan och tålamodet att vila.
Har jag förmågan och tålamodet?
Nej. Jag ska ärligt erkänna att jag inte har det. Jag måste verkligen vila mer.
Jag börjar känna att jag är i desperat behov av vila.
Egentligen så presterar ju kroppen bra. Jag ”märker inte” att jag är svagare på träningen. För att jag är det inte. Men jag är svagare överallt annars.
Det finns för många faktorer som just nu tar min energi. Jag har inte haft en enda semesterdag den här sommaren. Tidigare flög jag upp ur sängen, nu sliter jag mig upp. Jag har även påbörjat en flytt nu.. och att gå från sambo till endast Miranda är också en process som tar mycket energi – både psykiskt och fysiskt.
Men så vilar jag?
Nej. Men jag borde.
Så efter att ha läst Maddes inlägg ska jag försöka bli klokare. Vila idag. Läsa lite bok. Återhämta mig. Jag kan nog aldrig återhämta mig för mycket, det är ett som är säkert.
Det dumma med att tappa respekt för distanser är att man även tappar respekt för återhämtningen. ”Vadårå, två dagars lugn träning så är man återhämtad från Månkarbo Marathon” – hmm.. nää.
Men vila idag. Yes box. Supervila idag.
Åh, jag blir alldeles varm i själen! Och det kom visst en liten tår här också… Helt rätt, vila, ta hand om din fantastiska kropp som bär dig mil efter mil. Det förtjänar den. Den kommer tacka dig på nästa pass, med dubbel energi!
Var rädd om dig!
Stor kram!
Som terapeut tänker jag att det kan vara lätt att löpningen blir en flykt också. Från det som kan vara jobbigt i och med en separation. Och det är ju både på gott och ont.
Själv sprang jag sönder mina benhinnor just i samma situation. Nu tror och vet jag att du har bättre koll på kroppen än vad jag hade. Men ändå. Var rädd om dig!
Ja det är lätt att glömma att vila. När man känner att man bara blir starkare och snabbare, blir det ännu svårare att lägga in en vilodag.
Jag är nästan glad att jag blev skadad på kuppen. Har lärt mig något i alla fall.. tror jag =)
Passa på att vila när du själv får bestämma när, var o hur. Det är 1000 gånger bättre än ofrivillig vila , ta det lugnt…
En fråga: Du nämner att du känner dig sliten och trött (din kropp vill säkert vila lite nu för att inte slitas ut) men har du märkt något på din vikt när du börjat träna mer?
Nyfiken Mine
Att vila gör också att man längtar dubbelt så mycket efter nästa pass (: ta hand om dig!
Fin bild det går bra utan ”hopp” också;)
Jag känner precis som du. Även om jag inte springer lika långt som du (än?) så är jag sjukt dålig på att vila trots att jag vet att jag behöver det. Men nu har jag bestämt mig för att ha en superlugn vecka med färre mil och lite färre träningspass. Jag har inte heller varit ledig något och är helt slut på morgonen. Idag somnade jag nästan på jobbet. INTE så bra :P
I did find it discerning that even this programplaces much blame on derivative instruments, butwhat is more appalling is not the lack of clarityin the explanation of such complex instruments, but rather the ignorance of those who sold theseas relatively safe investments.