Herregud så bra jag mådde av min transportlöpning till jobbet i morse!
Det var verkligen guld. När jag väl kom ut. Först låg man ju där i sängen och undrade om man inte hade en skruv lös som tänkte gå ut och springa vid den här tiden. Men jag motiverade mig med Maddes inlägg – skulle skapa en god vana minsann!
Till detta bör även nämnas att jag INTE är en morgontränarmänniska. Jag undrar alltid hur andra fixar det? Men av någon anledning kände jag en längtan efter att få springa i morse, trots att det var det sista jag gjorde kvällen inann. Så med ryggsäck på ryggen och löparskor på fötterna så lämnade jag lägenheten kvart i sju i morse (bara det är ju värt ett bragdguld typ….)
Har ju en mil till jobbet, och visst, vanligtvis är det väl ingen distans jag fruktar direkt. Men knappast något jag gör i en handvändning tidigt på morgonen. Men jag kom in i det rätt tidigt. Njöt av den kyliga morgonluften och av att mötas av andra pendlare. ”Det är ju inte så farligt ändå” tyckte jag. Lät kroppen ta sig fram i behagligt tempo och siktade på ca 150-155 i puls. (ca 75% av max). Låg på i allt mellan 5.30-6.30tempo men det var oväsentligt. Det viktiga var att det var totalt fridfullt och njutbart.
Jag insåg att det här banne mig är ett perfekt sätt att starta dagen på! Mycket mysigare än att springa hem från jobbet! Bara man kommer upp ur sängen bara. Jag får försöka minnas denna känsla nästa gång klockan ringer.
Man skulle nästan kunna säga att man plockade in en extra timma Miranda-tid på morgonen. Bara jag och mina tankar. Mirandas egotid kanske det ska kallas förresten. Annars så brukar man ju dela dessa minuter med massa andra stressade människor på pendeln. Detta var bra mycket bättre.
Mådde till slut grymt bra när jag var framme, redo att gräva i stora problem och effektivisera mera! Var pigg som en lärka med andra ord. Någon som känner igen sig?
Ska försöka få detta till en vana, vore otroligt om man åtminstone kunde få två morgonpass i veckan. Speciellt nu när det börjar bli mörkare så kan det ju vara skönt att börja med lite ljus. Ja innan det är mörkt på morgonen också ;) Då blir det väl lunchjoggar kanske..
Summa: 10km, 1.00.17, tempo 6.03, puls 155
Ut och spring på morgonen nu gott folk :)
Ah, jag säger ju att det är den bästa löpningen, morgonlöpningen!! :)
Snyggt jobbat!
Träning innan frukost är ett härligt sätt att börja dagen. Har lyckats få in två löppass och två promenader innan min gröt denna vecka :)
Gött! hade jag haft en dusch på jobbet och inte över tre mil så absolut! (fast man kan ju iofs ta en runda innan benen dras till kontorsstolen)
Morgontraning ar det basta som finns! Jag far ocksa sa mycket energi och det ar lattare att jobba, fa grejer gjorda pa jobbet. Har alltid varit en kvallsmanniska men sedan 4 ar tillbaka har jag vant min dygnsrytmen och ar alltid uppe vid 5.30-6.00 for att fa dagens energiboost.