Vilken speedad Miranda denna helg. Duracellat igenom helgen som tusan.. och så arbetsvecka nu. Känns som att jag skulle ha behövt lite mer tid till återhämtning – för att imorse, imorse kändes det i hela kroppen. Både maran och dansen. Men men, upp måste man ju.
Medan alla andra funderar på att trappa ner, köra alternativträning och annat, så kan jag inte sluta tänka på löpning. Mängd, mängd och mängd. Jag vill ju bara springa hela tiden. Men även jag måste pausa någon gång. De senaste veckorna har inneburit lite upp – och – ner i mängdresultat. v.38 = 83km (bl.a Lidingloppet), v.39 = 51km, v.40 = 63km och v.41 = 90km.
En tuff vecka, en lugn, en medel och en tuff igen kanske man kan samanfatta dem. Precis som jag vill ha det. Så nu är den en lugn vecka igen. Ca 50km. Men det känns ju rent av skittråkigt om jag ska vara ärlig. Hur knäppt det än låter, så måste jag erkänna det. Jag vill inte ens ha en lugn vecka. Men jag måste. Världens största I-landsproblem, jag vet.
Jag borde i alla fall ta det lite lugn-are. Men mina program blir ju aldrig som dem ska ändå. Men jag tänkte något sådant här i alla fall:
Mån : Helvila
Tis: Ev. morgonjogg. Ev simning. Ev styrka… (Eventuell, eventuellt. Haha blir vad jag känner för…)
Ons: Distanslöpning: Morgonjogg + hemlöp från jobbet + ev. extra distans. Siktar på ca 20-25km.
Tors: Styrka + lätt distans
Fre: Simning + styrka
Lör: Obestämt
Sön: Obestämt. Även om jag inte siktar på något pers så bör man väl dra iväg en runda på Aidsloppet då alla avgifter går till välgörenhet. Någon annan som ska springa?
Du är så rolig att följa! :-) och ja, du är otroligt speedad! (positivt menat förstår)
Tack Jonna :D
Hej fina Miranda. Jag älskar din blogg och du har nu gett mig inspiration att starta upp min egna. Vill bara tacka för det! Jag har startat en utmaning. Kika gärna in i min blogg. Kram Pernilla. http://www.jaghjartamig.blogspot.com
Åh hej Pernilla. Tack så jättemycket för kommentaren! Ska kolla in din blogg :)
Imponerande vecko-facit. Snacka om att dina batterier laddar upp snabbare än duracellkaninens… :) Jag tänkte vara med och lägga en slant för välgörenheten och så får man ju springa också! ;)
Och jag är så glad och jag känner den där duracellen som är grym på att smitta av sig med all sin energi!
stor kram till dig min vän <3
Ser att du dragit igång med simningen. Gött. Till skillnad från en annan som undviker allt som har med vatten att göra :)
Tomtetåget blir det inte för min del. Har planer på att springa mellan Alingsås – Gbg + ev. lite till helgen före.
Det får räcka :)
Jag har precis fått lära mig att kombinationen kondition plus styrketräning i stort sett förtar effekten av styrketräning, medan det omvända inte gäller, alltså styrketräningen påverkar inte konditionsträning negativt. Därför ska man enbart träna styrka om målet är att bli bättre. Något att tänka på kanske, det fick iaf jag göra.