Jag skuttade som vanligt ut ur hemmet så snart löparskorna var på. Pulsen var hög från start, precis som jag har lärt mig att den brukar blir efter vilodagar.
Fuskade och tog pendeln till Karlberg och sprang därefter och mötte upp min Partner in Crime – Therese, och vi tog oss framåt längst med Norra Mälarstrand.
Vi var på samma nivå idag. Lite slitna, lite trötta och lite i behov av sömn. Fast även i behov av vänskap och prata av sig lite. Så det gjorde vi, löpandes. Kilometrarna flög inte iväg i slasken direkt, kan jag erkänna, men det var heller ingen stor kamp. Inte någon superdag kan man säga.
Efter 20km började vi prata om tunnelbanor och att ta oss hem från slasken men då pallade jag inte mer – jag behövde kaffe! Så kaffe och lussebulle fick det bli!
Eftersom jag gärna fikar och springer på samma gång så var det perfekt att Therese kände likadant. Efter det där styrkande stoppet kände jag helt plötsligt mer energi, och när jag sagt hejdå till Therese styrde jag kosan hemåt. ’
Vid Centralstationen hade jag 22km. Pendeln? Eller exakt 8km hem? Vem kan motstå sådana jämna siffror??
Gladare och piggare krigade jag mot slasket längst med Pampas och Sundbyberg strand. Kände ett nöje med att springa och den sista milen var helt klart den enklaste under dagen… konstigt nog. Måste fortsätta dopa mig med lussebullar framöver..
Glad och go hemma i dörren. Äntligen. Glad över dagens prestation. Extra glad över mitt snygga underställ? ;)
Det är inte alltid så superenkelt att springa. Idag var det inte det.. men det kan väl inte alltid vara en dans på rosor. Nu kommer jag uppskatta nästa drömlånglopp extra mycket.
Hoppas ni andra hade en dröm i slasken!
Summa: 30km, 2h56min, tempo 5.52, puls 161
Bra jobba. Selv løp jeg også 30km i dag på nesten samme tid som deg. Men jeg løp i TSKJORTE og SHORTS i Oslo!!! =))
SHOOOOORTS!!!!! Lyxigt!!
Jag har också sprungit lite slasklöpning i 14 km. Det gick jättebra men inte jättefort.
Jag förvånade mig själv och klarade 2½timmes spinning idag. Jag som inte spinnat mer än en timme innan och det på BBC! Grym dag idag!
Stort grattis!! :)
jag förvånade mig BRUTALT och körde 20 km på 1:41:07
kan liksom inte fatta att det var jag!
brukar köra typ max 1 mil och det brukar ta på ca 52-53 min
Jäklar vad skoj!!! GRATTIS!!
För mig blev det en härigt lopp idag, nämligen Tömilen vit KTH, dock inget topplopp eftersom man har laddat upp med förkyldning och feber i veckan, dock grymt glad att jag var frisk nog att äntligen få springa!:)
Klokt att hoppa över ”backen” för den suger om man är trött. (Fast jag äääälskar den!) Ta det nu lugnt så du blir pigg igen.
Tack kloka Ingmarie :) får man hänga på dig till Hammarbybacken ngn gång??