Jajamensan. Idag blir jag som sagt utan löparskor.. och eftersom jag var så förbannat övereffektiv igår har jag både matlådor för hela veckan, tvättad tvätt och en städad lägenhet. Galet.
På bilden är jag vid Råsta sjön i utebliven löparoutfit. Sådär som man ser ut när man inte tränar. Det är inte alltför ofta ni ser mig i icke-träningsutstyrsel ;)
Jag tänkte skriva ett snyggt inlägg och ge er en hel del tips om vinterlöpning. Hur man ska klä sig, hur man kan tänka, vad man ska fokusera på osv. Så kom gärna med frågor om det är något speciellt ni vill ha svar på? :)
Kläder och skor!
Hej fantastiska Miranda!
Hur varma är ett par vinter löpar tights? Jag köpte ett par ”stormtights” från Craft i helgen, men behövs det underställ nu vid 10 minus, och hur kallt kan det vara och man egentligen kan fortsätta springa?
Därtill: tips på bra skor att spring i vid detta underlag som inte är alltför dyra för en student?
Samt: Räcker det med underställ, riktigt varm träningströja och tunn vidjacka? Eller tror behövs ett lager till?
Tack för underbar inspiration!
Har du nåt tips på hur man ska göra för att skydda ansiktet mot kylan? (Helst inte rånarluva, hehe..)
Smörj in med en fet kräm innan du ger dig ut :)
Nivea typ. Jag använder ringblomsalva med bivax och det funkar bra.
Hej! Jag får alltid väldigt ont i lungorna och halsen om jag försöker springa ute när det är kallt. Det räcker med att det är under fem plusgrader för att det skall kännas jobbigt. Hur löser man detta? Tack för superbra läsning!
Har du precis börjat springa? För många år sedan fick jag problem när jag hade haft långt uppehåll och började springa under vintern. Nu när jag springer året runt kan jag springa fast det är -20. Visst, intervaller kör man inte direkt då, men i lugnt tempo har jag inga problem.
Beror kanske på att man har vant sig vid kyligare klimat sakta över hela hösten.
Men du har kanske inte precis börjat?
Ja, kläder är ett stort frågetecken till vintern. Hur mycket och vad ska man egentligen ha på sig?
Kan du inte utvärdera dina icebugs lite också? Behövs dom eller kan man lika gärna springa i vanliga skor om man inte är lika galen som du och springer flera mil i veckan?
Förresten, du är en STOR inspiratör och förebild. Herregud vad mycket energi du utstrålar! =D
Berätta gärna hur du skulle klä dig om temperaturen ligger mellan -15 c till -20 c.
Pannlampa!! Hur dyr/stark behöver den va nu när det e mörkt nästan dygnet runt!
Ja jag undrar mest angående överdelar. är fleece något att ha? Har man en vindjacka över i sådana fall?
Nu har jag 2 underställströjor + en kortärmad tröja och en vindjacka typ. Men när det blir -15 kanske det är för kallt?
I agree with B!! I hate how people are saying season 8 will suck when seriously its been off air for like 4 days! Come on! No one knows what will happen! Also, i agree with some of the points about how Peyton probably should be there for Brookes sake, but also it would take the focus off Brulians wedding. I just cant wait to see Naley will another baby and Brooke finally happy! Oh also i agree with the fact that if Quinn wasnt related to Haley, the finale wouldnt have affected me as much, but i just want a happy Haley so Quinn and Clay better live! (i think they will) Someone should just kill Katie!
mammoth entry you’ve lock up
I love the look of your website. I recently built mine and I was looking for some design ideas and you gave me a few. May I ask you whether you developed the website by youself?
I beloved up to you’ll obtain carried out proper here. The comic strip is attractive, your authored subject matter stylish. nonetheless, you command get got an nervousness over that you would like be delivering the following. unwell surely come more until now again as precisely the similar just about very incessantly within case you shield this hike.
http://www.lemontravel.pl
stshank: Just think what number of scientific anniversaries we’d possess if we counted in starting 3
Dave you forgot the boys D-IV matchups and you accidently put the boys D-III writeup under the D-1V header.
I keep listening to the news speak about getting free online grant applications so I have been looking around for the best site to get one.:)
Hiya! I simply want to give a huge thumbs up for the good data you have right here on this post. I can be coming back to your blog for extra soon.
I really enjoy examining on this site, it has got superb posts .