Det är minst sagt inspirerande att läsa era tävlingsbidrag! Ni har höga tankar om mig!
Men hallå, det är ju tufft.. och 8mil (som de flesta röstar på) är ju ingen enkel match. Så kom med alla tips ni kan komma på! Tips på hur jag kan tänka, eller roa mig. Hoppa över stenar, springa slalom osv? Fram med dem!
…och såhär snygg är mössan man kan vinna förresen. Jag har en likadan :)
Snart blir det uppladdningmiddag med superfolket i Runner’s Five!
Nu: tips mottages, tack!
Några tips då:
-Växla mellan musik, ingen musik, ljudsbok, podkast och kanske babbla i telefon om du har headset
-kom ihåg att svackorna kommer och går
-Var inte rädd att gå ibland, men se till att det inte blir för länge.
-Stanna efter 92,56 kilometer (viktigt) ;)
-Variera underlag
-Gå i branta backar
-Ät och drick även om det inte känns som att du behöver
-Räkna saker – Bilar, träd, steg osv
Tänk på att det finns läsare som kommer tänka på dig i morgon och ditt galna påhitt, jag är en av dem. När jag springer imorgon kommer jag tänka ”Hmm undrar hur det går för Miranda nu, undrar var hon springer” så det kan du tänka på haha :)
Du får kämpa, jag hejjar på dig!
PS.
”Pain is temporary, glory is forever”
”Pain is weakness leaving the body”
”Unless you faint, puke, or die, KEEP RUNNING!”
Du har ju fått bra tips redan, men jag fyller på!
-Jaga bilar (som ju är din favvo)
-tänk på något favoritgodis och säg att du ska köpa så många som så många kilometer du tar
-spela in en egen inspelning på datorn till ipoden där du skriker åt dig själv (gör ju mer om du faktiskt hör dig själv på riktigt än du bara tänker det)
-ge dig själv 500 spänn per mil att kunna köpa nya träningsskor för ;-)
-planera in trevliga stopp på vägen med lagom distans emellan så du känner dig peppad att komma dit, men kanske en maxtid du får stanna på varje trevligt stopp så du inte fryser fast där :D
Hm. det var det jag kom på nu. Återkommer om jag kommer på fler :D
Heja heja Miranda!
Du kanske kan ringa någon kompis och prata lite om det blir långtråkigt.
Hur det än går så är du en grym inspirationskälla.
Karlsson har väldigt bra tips. Att gå ibland gör att benen orkar längre. Jag har sprungit över 100 km på 12 timmar ett par gånger genom att gå ibland och låta benen byta rörelsemönster.
Och ät och drick fast du inte känner för det är JÄTTEVIKTIGT. Det kan gå riktigt galet annars. Been there…