Jaha idag var det dags för Training for Runners, andra passet. Jag körde 19.30 på Sats Fridhemsplan. Passet var ganska likt tisdagens pass med 2min-intervaller och en blandad kompott av löpskole/styrke-övningar blandat med diverse plyo, balans och bål. Ena stunden sprang vi tvärs igenom salen, nästa stund stod vi stilla och gjorde styrkeövningar på plats. Passet som helhet var riktigt kul, med en jättego ledare – bra mycket roligare än Jakobsbergspasset i tisdags.

Skoj var också att Karin Tri dök upp bland folket, vi har ju hyfsad koll på varandras träning, men har egentligen inte hunnit snacka så mycket. Men vi drog i alla fall igång lag ett med hejarop och pepp.

Jag svettades som en gris även idag. Försökte verkligen trycka ur all kraft jag hade i benen och duracellade upp och ner längst med salen. Snabba fötter, utfallssteg med hopp och plankan var några av övningarna som tog musten ur mig. Men jag gav mig inte och kände mig rätt tagen efter passet. Mitt stackars säte har väl aldrig jobbat såhär hårt på en vecka. Jag har inte i närheten blivit av med tisdagens träningsvärk liksom, och nu lär jag bli en ny 90-årig tant imorn.

Ett trött troll visar sätets värsta mardröm

Karin gör sig redo för ett race

..och jag bara larvar mig som vanligt…

Imorn känns det verkligen skönt med vila för övrigt. Man uppskattar aldrig vilan lika mycket som när man har tränat hårt. Sedan får jag springa igen i helgen, ska bli trevligt. Längtar lite redan nu!