Tjohejsan! Veckans sista pass blev ju ett redigt långpass, inte igår! Rullade in mot stan och mötte upp Hanna och Agnes, och gemensamt körde vi ett varv runt Kungsholmen och sedan ett varv runt Alvik. Vädret var perfekt, ca -5 grader och strålande sol. Jag hade underställströja, tjock mellanlager...
Långpassdags!
Laddade med smaskig kladdkaka igår, så nu ska väl benen vara löpbara. Dags för långpass. Alldeles för länge sedan!!
Lördag!
Tjoho tjohej! På språng inåt stan alldeles strax. Har inte avverkat någon löpning idag, sparar benen till morgondagens långpass istället. Springer färre mil än någonsin just nu, men tränar mer varierat än någonsin också. 2010 – 280mil. 2011 – 356mil. 2012 – 255mil. 2013 ? :-)
Mot mera….
Muskler! Repris av förra lördagsstarten; jag och Mia och 1h brutalitet på gymmet. Jag är helt ärlig, den här instruktören Maria knäcker mig. Jag är ju ändå hyfsat stark… Men med träningsvärken (fortfarande!) från militärträningen i onsdags, och trötta ben från intervallerna igår… Lika med trött Mirre. Men kul....
Så kallad länkkärlek
Jag vet att vissa bloggare använder ordet ”Länkkärlek”. Jag tror inte jag är direkt bra på det faktiskt, men jag borde bli. Så jag tänkte ge lite kärlek till alla som tog sig tiden och pushade för Team Nordic Trail i veckan. Jag har inte ens bett om det...
4 min är en halv evighet!!!
Alltså ärligt. Varför ska man skriva på bloggen att man ska köra intervaller?? Då har man ju inget val ju ;) Och ”ute ur komfortzonen” och allt vad jag skrev. Hehe. Det är ju jobbigt Miranda… 15km/h var dagens melodi när jag trampade upp mig själv på bandet. Uppvärmning...