Löpteknik och coaching

Mötte upp adepten Louise i Ursvik tidigare ikväll. Louise som vanligtvis bor i Skåne och onlinecoachas av mig i löpningen, ska precis flyga till Palma och hade därmed en stund över för coachen i huvudstaden. Vi gick igenom löpteknik på flack bana, sant uppför- och nerförslöpning. Fokus låg på...

Härjat runt vid sjöarna

Tillsammans med kottarnas och kottarnas mamma. Det går ganska bra med foten faktiskt. Anledningen till att jag aldrig vrickar fötterna annars (fastän jag snubblar ofta i skogen) är nog för att jag har många starka småmuskler kring vristerna. De jobbar ju rätt hårt för att lappa ihop sig på...

Sådär sådär!

Positivt: det går framåt. Negativt: det är stukat. Men jag är på väg framåt i alla fall, detta SKA gå. Kan inte låta bli att skratta när jag måste ta ut sulan ur vänsterskon IGEN efter att precis ha plockat dit den igen (efter min amputerade-tå-incident som för övrigt...