Okej helt utan struktur, måste verkligen ha ett litet schema när jag går på gymmet. Snacka om att grupp-pass hjälper till på den fronten. Tur då att bästa Mia förklarat vad Tabata är (jag lär vara den sista som fattat) så man kunde rocka loss med den automatiska timern...
En bra onsdag
Kul respons på föreläsningen, fint väder, roligt efter-jobbet-möte med bästa Malin samt en sjukt snygg träningströja. Bra onsdag helt enkelt. Nu kör vi styrka!
Inspirerande afton i löpningens tecken!
God onsdagsmorgon allihopa! Det här är en jättekul grej att få presentera för er! I samarbete med Specialistgruppen och min naprapat Joakim kommer vi ha en inspirerande löpkväll (i Stockholm) den 12:e april! Eller vad sägs om att få tillfälle att lära sig av en löpspecialiserad naprapat vad man...
Back in the game?
Jag behövde få blåsa på lite idag. Låta kroppen jobba. Känna alla endorfiner. Så vägen ledde till 90mln spinning och äntligen var jag mig själv igen! Med rätt puls och rätt energi! Trött som satan efteråt men glad. Noll känning från knät trots morgonens behandling och riktigt bra klipp...
Om man fick drömma
Skulle man ju rulla runt 20km ikväll i kvällssolen. FYFAN VAD JAG VILLLLLLL (Men jag ska ju inte.. fastän jag vill. Väääldigt mycket). Värst vad man är beroende av LSD då. Obs. Alltså Long Slow Distance. Vad trodde du? ;)
En solskenshistoria?
Jag hoppas verkligen det. Mitt knä alltså. Idag blev det den sista stötvågsbehandlingen för mig, och det märks på knät att det börjar bli bättre. Det finns så många hundra saker jag ska tänka på under mitt framtida löparliv… Som jag har tjatat om det, men hur tusan kunde...