Jag tror på bra och hälsosam mat. Schysst bränsle. Lagad mat utan en rejäl innehållsförteckning. Rejäl mängd protein, bra fett och så kolhydrater på det. Färgglada saker. Mums. Och så en och annan chokladboll. Ikväll, däremot, blir det motsatsen. Palla. Tv, pasta och choklad får det bli. Fast jag...
De tre M:en
MÅL MOTIVATION MENTAL STYRKA Sedan kan man nog komma hur långt som helst. Bäst att lägga på minnet. PS. Ni har väl inte missat det nya avsnittet av Spring!? :-)
Nääära nu
Tävlingsskallen har vaknat till liv. Dags att boosta den med kraft. Jag kan jag kan jag kan. Ser väldigt mycket fram emot Kistaloppet imorn. Eftersom jag satsar på så få lopp (på max alltså) så är det lite pirrigt när det är dags. Weeii weeeii weeiii Dagen till ära...
Sista förberedelsen
Ikväll blev det bara en enkel jogg runt sjöarna med världens bästa Thomas och Mia. Några stycken fartökningar men mest tjatter och pladder. Lite diskussioner om bloggkommentarer, bävergel och knäsmärta. En härlig mix med andra ord. Tack vänner :-) 7km, 37.50, 5.38fart. På lördag så jävlar!
Återkoppling
Tack för responsen i mitt tidigare inlägg. Ibland tär det helt enkelt att bli ifrågasatt för jämnan. Det är tur att jag har bloggen och ungefär 75% av alla vänner i träningsvärlden. Annars hade jag sannolikt mött mer motstånd än vad jag gör. Idag så är jag dessutom bortskämd...
VM på 100km
Den här bloggen är inte den man ska följa om man vill läsa om nyheter egentligen. Uppdateringar om vad som händer i träningsvärlden kan andra bloggare få ta hand om. Men en nyhet, en stor AKTUELL händelse måste jag ju förstås ta upp. VM på 100km! På lördag ställer...