1h styrka (start 06.30!!) Jobb Vänskap Spontan lunch med syster och bror (!) Kramar 2h stiglöpning = BRA DAG !
Livet
Gästrapport – Lisas Italien-lopp 80km!
Hejsan gänget. Jag har jobbat med Lisa via onlinecoaching sedan ett år tillbaka. Tjejen har gjort grymma framsteg och är dessutom med och springer med Team Nordic Trail i Stockholm. Är sjukt stolt över henne och här nedan kan ni läsa hennes rapport från Italien-loppet förra veckan. Utöver Lisas...
Jippi det är måndag!
Kaffe på plats, hjärnen utvilad och glad; och framför mig en ny rolig vecka! Känner mig nästan lite löjligt jobbig, men är sjukt laddad..! :) Förra veckan var väldigt mycket en mellan-vecka för mig. Jag hade haft siktet inställt på maj-okt ungefär hela året; att då-ska-jag-leverera.. att luften lite...
På gott humör i Ursvik
Den här veckan har jag varit ganska bortskämd med både styrka och motivation. Har haft finfina löparvänner och en härlig känsla veckan igenom. (Trots väldigt kort efter lördagens lopp!) I tisdags blev det 1h fartlek, i torsdags strax under 2h fartlek/backe, under gårdagen; 3h led och idag avrundade jag...
Veteran-varning?
När folk undrar varför jag ibland inte riktigt taggar igång på nummerlappar? Jo.. jag firar ju 10årsjubileum på tävlingslopp nästa år. (Och då räknar jag inte från dagen jag sprang LILLA Tjejmilen..). Rotar lite här hemma och dyker på en RIKTIGT gammal going. En kasse prylar från päronen som...
3h finlir i skogen
På vackra stigar och med en kropp som springer obehindrat. Så jäkla fint!!