Det är precis som titeln säger. Hur fan har jag hunnit med det? Jorå, man kastar upp Järnmannen och tar med honom på morgonspinning. Sats hade ju öppet hus så jag hade bokat in oss. Roas av hur ledaren frågar ”Är ni laddade?” lite försiktigt och får ett högljutt ”JAAAA!!!!!”...
Styrketräning
Still going strong *2 !
Så. Idag har jag svettats igen. Träningsblogg ni vet. Chockerande va? Körde onsdagens crosstraining som vanligt. Mycket fokus på spänst och ben, attans så tufft! Känns att benen är lite möra från diverse spinningpass och annat under veckan. Men så snart morgondagen är avverkad är det ju vilofredag och...
”Distanspass” och sådant.
Att dra loss 15km löpdistans är ju ingen större grej för mig. Speciellt om jag får ”lata” mig i 6tempo. Men. Nu när jag ska undvika att springa alltför mycket innan knät blir 210 igen, så måste jag komma på hur jag ska ”få ihop mina timmar” på annat...
Jag och mina höfter
Okej. Jag fick alltså klart igår att jag är lite snedbelastad. Jag kompenserar på höger sida för att jag förmodligen är svag i höften. Eftersom jag är rätt grundstark i höften (skala 3 av 5 utan problem trots utebliven styrketräning) har jag ju ändå lyckats springa sjukt långt utan...